正能量與負能量——360度區(qū)分為你掃清障礙

可以說，區(qū)分是調整心態(tài)的最核心的部分。

心態(tài)修煉中的360度區(qū)分，主要是指通過一定的分析整理，讓我們認清自己的思想和情緒等狀況，區(qū)分出正面心態(tài)和負面心態(tài)，找到自己的目標，并排除看似合理實則是阻礙目標實現(xiàn)的負面信念。

360度區(qū)分的具體內容包括：我們當下的心態(tài)是什么？哪些心態(tài)主導了我們？哪些心態(tài)是正面的？哪些心態(tài)是負面的？

如果用電腦的工作過程來比喻心態(tài)修煉的過程，洞察就好像是電腦的輸入系統(tǒng)，發(fā)問和回應就好像是輸出系統(tǒng)，互動就是操作過程。

那么區(qū)分像什么呢？就好像是電腦的中央處理器——CPU，通過洞察輸入電腦的資料，都要經過它的處理才能輸出有價值的信息。

我們也是一樣，通過洞察掌握了很多信息，但是還需要區(qū)分出一些信念上的盲點和混淆的部分。

想要更好地了解自己的心態(tài)，就必須懂得區(qū)分。

就像音樂家了解音樂，是因為他能夠區(qū)分不同的旋律、不同的音符、不同的樂器、不同的五線譜。

化學家研究物質，是建立在對分子式、元素、化學反應等方面的區(qū)分上的。

廚師掌握烹飪的精髓，是因為他能夠對色、香、味，及原料、調料、菜式的微小差異做出區(qū)分。

幼兒園的老師能夠理解孩子，是因為她能夠區(qū)分出孩子們不同的表情、不同的動作有什么樣的含義。

生物學家總是能從聲音就分辨出來，哪個是蟋蟀、哪個是蟬，或是別的什么。

那么，在心態(tài)修煉中，我們?yōu)槭裁匆獏^(qū)分呢？

通過立體式洞察，我們只是重溫了以往的行為和表現(xiàn)，并沒有對收集到的信息進行分析。

也有時候，我們在面對一些事情的時候，心態(tài)是互相矛盾、互相沖突的，即處于“兩難”的境地。

還有的時候，當外在環(huán)境已經發(fā)生改變，我們卻惘然不知，仍然在用過去的經驗來解決未來的新問題，出現(xiàn)思維的盲點。

那么，我們自己的心態(tài)到底是怎樣的？到底是哪些心態(tài)主導了我們？這些心態(tài)中哪些是積極正面的？哪些又是給我們造成負面影響的？這些問題的答案，只有通過區(qū)分才能得到。

人的心態(tài)復雜多變，只有從360度的方向，多側面、多角度靈活地區(qū)分，才能最終認清。如果區(qū)分不出阻礙我們行動的負面心態(tài)，那么拓寬自己的信念就無從談起。