總之，人體的免疫力下降后，各種病毒、細(xì)菌就找到了趁虛而入的機(jī)會(huì)，所以要避免罹患疾病，最主要的還是提高免疫力、抵抗力，關(guān)于這一點(diǎn)，AB血型的人要格外注意。當(dāng)然，呼吸系統(tǒng)有其解剖結(jié)構(gòu)與生理功能的特殊性，不論是何種血型者，都要以預(yù)防為主才能確保健康。

高血壓 高血壓是以循環(huán)系統(tǒng)中動(dòng)脈壓力增高為主要表現(xiàn)的臨床綜合征，是最常見(jiàn)的心血管疾病之一。高血壓的引發(fā)與血型存在著一定的關(guān)系。據(jù)研究者研究發(fā)現(xiàn)，AB血型人群高血壓病患病率明顯高于其他血型者，并推測(cè)這可能與AB血型者血清中無(wú)抗A、抗B凝集素，缺少這部分保護(hù)作用有關(guān)。

另外，AB血型人的血液粘稠度，也是造成高血壓高患病率的一個(gè)重要原因。血液粘稠，血液流變自然就慢，從而對(duì)血管壁造成的壓力也比較大，導(dǎo)致AB血型人群成為高血壓疾病的易感人群。AB血型的人容易精神緊張，也成為原發(fā)性高血壓產(chǎn)生的重要因素。

AB型血人的易患高血壓的飲食注意 高血壓通常會(huì)引發(fā)其他嚴(yán)重疾病，為了預(yù)防高血壓發(fā)生，專(zhuān)家們提出了早防早治綜合措施。

AB血型者最重要的是要控制每日食鹽的攝入量。由于AB血型者血液本身已經(jīng)粘稠，如果食鹽攝入過(guò)量，會(huì)加重這種情況。AB血型者最好每天攝入食鹽應(yīng)少于6克。

減少膳食脂肪。脂肪是造成血液流變慢的重要原因，如果要預(yù)防高血壓，應(yīng)注意飲食中脂肪的攝入量。

多進(jìn)食蛋白質(zhì)、纖維素食物，多吃蔬菜和水果，攝入足量鉀、鎂、鈣。

要限制飲酒。據(jù)研究，乙醇攝入量與血壓水平及高血壓病人發(fā)病率呈線(xiàn)性相關(guān)，高血壓病人應(yīng)戒酒或嚴(yán)格限制。

要控制體重。高血壓通常與體重過(guò)高有密切的聯(lián)系，通常體重越重，患高血壓的幾率越高。

保持健康的心理狀態(tài)、減少精神壓力和抑，對(duì)預(yù)防高血壓均十分重要。

心臟性猝死 心臟性猝死是指由于心臟原因引起的無(wú)法預(yù)料的自然死亡。通常心臟通過(guò)壓力促進(jìn)血液循環(huán)，但當(dāng)發(fā)生心臟性疾病時(shí)，心臟的射血功能突然終止，導(dǎo)致腦血流的突然中斷，出現(xiàn)意識(shí)喪失的情況。如果經(jīng)過(guò)及時(shí)的救治，可獲存活，否則將發(fā)生生物學(xué)死亡。心臟性疾病與遺傳因素有一定的關(guān)系，血型是人體穩(wěn)定的遺傳性狀之一。血型基因中包含著很多染色體，這些染色體上與某些器官發(fā)育有相互關(guān)聯(lián)，當(dāng)然也可能包括心臟形成及出生后的心臟功能等方面。俄羅斯醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn)心臟病、心力衰竭與血型有某種可能的相互關(guān)系，尤其是AB型血者發(fā)病率高于其他血型。

AB型血人的易患心臟病的飲食注意 心臟性猝死是指毫無(wú)預(yù)料的死亡，來(lái)臨時(shí)比較猝然，毫無(wú)聲息，治療起來(lái)比較復(fù)雜，所以平常的注意就顯得格外重要。

要常喝蘋(píng)果汁。因?yàn)樘O(píng)果汁中含有的抗氧化劑有利于心臟的健康運(yùn)轉(zhuǎn)，會(huì)降低心臟病的患病率。

盡量限制進(jìn)食的數(shù)量和種類(lèi)，少食用高脂肪和高膽固醇食物。如油類(lèi)、肥肉類(lèi)食品，動(dòng)物內(nèi)臟，少鹽 吃鹽過(guò)多，會(huì)導(dǎo)致鈉水潴留，增加血容量，加重心臟負(fù)擔(dān)。

多補(bǔ)充膳食纖維素，纖維素主要存在于蔬菜中，以竹筍、梅干菜、芹菜、韭菜為代表，糧食作物中以黃豆、燕麥含量較多，如每天攝入26克纖維素，就可降低女性患心臟病的危險(xiǎn)，同時(shí)心肌梗塞的危險(xiǎn)也相對(duì)降低。

多補(bǔ)充維生素，葉蔬菜中富含維生素C；肉類(lèi)、谷物、花生、酵母中富含維生素PP；油脂、豆類(lèi)、蔬菜中富含維生素E。多補(bǔ)充微量元素，硒能保護(hù)心臟，防止病毒感染，是心臟的守護(hù)神。

可以多吃一些燕麥、糙米、桃、櫻桃等。因?yàn)檫@些食物都是對(duì)心臟病特別有益的食物。

養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。生活有規(guī)律，心情愉快，避免情緒激動(dòng)和過(guò)度勞累。

還要堅(jiān)持做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。維持經(jīng)常性適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，有利于增強(qiáng)心臟功能，促進(jìn)身體正常的代謝，尤其對(duì)促進(jìn)脂肪代謝，防止動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生有重要作用。