最重要的是，你絕對不能繼續(xù)無助地指望情緒會自己好起來。

記住我們的宗旨—— 主動快樂。

學會面對自己的情緒。當產(chǎn)生不愉快情緒時，假裝那個不快樂的人是別人，站在局外的角度去分析事情，讓自己保持冷靜，然后再用情緒控制三步法舒緩自己的心情。

你是怎樣看待工作的

大多數(shù)的年輕人都會想，如果不用工作就好了，工作是多么的辛苦和無聊??！

真的是這樣嗎？其實是我們不夠了解工作對于我們的意義。

工作的價值遠超過你的想象

你認為工作的價值只在于謀生，只在于那一點薪水嗎？

在看本書以前你可能真的是這么想的，然而這是非常錯誤的。我們生命的一大半時間都是在工作，如果工作的意義只在于糊口，那么我們的人生未免顯得太無趣了。

實際上，工作是維系我們生活的根本，在這個世界上，除了人之外不存在任何游手好閑的東西：所有的事物都在按著自身的規(guī)律永不停止地運行著。

正如俾斯麥所說：

“工作是生活的第一要義，不工作，生命就會變得空虛，就會變得毫無意義，也不會有樂趣。沒有人游手好閑卻能感受到真正的快樂，對于剛剛跨入生活門坎的年輕人來說，我的建議只是三個詞：工作，工作，工作！”

你一定記得，當我們還在學校時，天天期待暑假能夠快些到來，而當我們獲得了想象已久的長假，也可能只是在家里看電視、睡覺而已。

當你真正不用工作的時候，又沒有可以專注的事情，不良和不愉快的情緒就會趁機跑進你的心靈—— 不滿、憂傷、厭倦和無聊。

實際上，我們中的相當一部分人，都是很難做到完全不用工作的，既然如此，那就讓我們一起來正視工作的價值。