同樣一個習慣，對處于不同年齡、不同心理階段的孩子，要求是有層次的，必須與其特點相符，孩子才會接受并執(zhí)行。

③ 目標分解要具體

把大目標分解成小目標，把遠目標變成近目標，把模糊的目標變成具體的目標。

七、行為契約法

1. 解釋

為了幫助孩子養(yǎng)成好習慣，父母常常扮演監(jiān)督者、嘮叨者的角色，這會令孩子反感，甚至引發(fā)孩子情緒上的抵觸。此時，最好的辦法是父母和孩子都平心靜氣，坐下來好好談一談，試試行為契約法。這里說的行為契約是針對父母和孩子雙方的。是父母和孩子經過談判，共同協(xié)商而形成一種對雙方行為都有約束力的書面約定。父母的目的是改變孩子，幫助孩子養(yǎng)成好習慣；孩子的目的是改變父母嘮叨和??嗦的現(xiàn)狀，使其不再過于監(jiān)視、嘮叨自己。雙方都想改變對方，一方的行為改變就充當了另一方行為改變的催化劑，如果父母和孩子中有一方出現(xiàn)沒有執(zhí)行約定的行為，就可能導致另一方也不執(zhí)行協(xié)議，從而導致整個行為契約法的失敗。

行為契約是養(yǎng)成教育中有效改善親子關系的潤滑劑，有助于建立親子之間相互尊重、相互信任、平等待人的人格關系。

2. 原則

確立正式的、具有約束力的契約條款，是運用好行為契約法的首要條件和重要保障。行為契約條款的確立，要遵循彼此尊重、相互制約、要求詳細的原則，最好以書面形式出現(xiàn)，涉及到的成員應人手一份。行為契約作為一種教育方法意義上的“君子協(xié)議”，雖不像法律條款那樣嚴格、正規(guī)，但對父母和孩子都具有約束力，可避免口說無憑和隨意更改。

父母和孩子要共同保持和維護行為契約的約束性，不斷以自己的良好行為強化對方的良好行為，最終雙方都養(yǎng)成良好的習慣。

3. 操作方法

按照少年兒童行為習慣與人格關系研究課題組的研究，一個行為契約由五個基本部分組成。

① 確定目標行為

行為契約的目標可以是減少不適宜或不良行為，也可以是增加適宜或良好行為，或者兩者兼有。目標行為必須是客觀的、可操作的，不能含義模糊，有待推論。

② 規(guī)定確認目標行為的方法

既然簽約雙方要對目標行為相互監(jiān)督，那么目標行為出現(xiàn)或者沒出現(xiàn)，就要有一個雙方都認同的檢測方法。常見的方法有直接觀察的行為文件(比如作業(yè)本)和固定的行為產物。

③ 確定行為契約的有效期。

對于較難形成或較難改變的習慣，最好確定一個相對較長的有效期，并在有效期內劃分出幾個較短的考察期，每個考察期都制定相對具體的考察目標，每一目標的要求逐級遞增，不要忽高忽低，以免在執(zhí)行過程中無所適從。

④ 確定強化和懲罰的跟隨條件

簽約者執(zhí)行的是適宜行為，應得到契約中明確規(guī)定的強化；如果是不適宜行為，契約中也要明確懲罰后果。

⑤ 契約雙方簽字

雙方簽字有利于孩子建立起“父母與我平等”的觀念，有利于行為契約的順利執(zhí)行。

八、刺激控制法

1. 解釋

環(huán)境是一種刺激，不同的刺激能使孩子產生不同的行為?？刂谱×诉@個刺激，也就控制住了孩子的行為。“孟母三遷”，實際上就是看到了環(huán)境對孩子行為的影響而實施的一種刺激控制。

這種從源頭上控制習慣形成因素的培養(yǎng)方法，就叫做刺激控制法，也可以叫做環(huán)境改變法。

2. 原則

對孩子來說，最好是“自控”和“他控”相結合。因為青少年已經有一定的自我控制能力，“自控”能更多地調動起孩子自身的力量。而“他控”則能使孩子在需要幫助的時候得到必要的支援。

3. 操作方法

具體來說，刺激控制法有6種操作方法。《兒童教育就是培養(yǎng)好習慣》中介紹得很詳細：