“就如同電腦啟動(dòng)殺毒程序,一個(gè)個(gè)文件名在屏幕上刷刷翻過(guò),我們的‘心靈殺毒’也是從檢查‘記憶文件’開(kāi)始的?!苯憬阕屛移教稍诖采?,盡量放松自己,“現(xiàn)在閉上眼睛,我數(shù)7個(gè)數(shù),1、2、3、4、5、6、7,我們開(kāi)始進(jìn)入回憶。我提的問(wèn)題你要回答我,你可以自由聯(lián)想,想怎么回答就怎么回答,無(wú)論說(shuō)什么都沒(méi)有關(guān)系,腦子里出現(xiàn)什么就立刻說(shuō)出來(lái),如果痛苦感很強(qiáng)烈可以隨時(shí)退出。我們先從第一次發(fā)病開(kāi)始回憶,那是什么時(shí)候?說(shuō)說(shuō)當(dāng)時(shí)的環(huán)境,都有什么人?回憶當(dāng)時(shí)的情況,慢慢回到那一時(shí)刻……”
倒苦水嗎?我有6年的郁悶憋在心里,無(wú)處跟人宣泄,“驚起卻回頭,有恨無(wú)人省”,一時(shí)間千頭萬(wàn)緒,卻不知如何說(shuō)起。
“回憶那一刻,當(dāng)時(shí)是什么樣的環(huán)境?”姐姐語(yǔ)氣輕柔,但非常堅(jiān)定,“都有什么人?他們?cè)谡f(shuō)什么呢?”
“很吵,好像是上午9點(diǎn),在上物理課,天氣很晴朗……”
“繼續(xù)……有什么感覺(jué)?”
“失控,腦子突然一下,一下子變得非常煩躁……”
“繼續(xù),描述當(dāng)時(shí)的感覺(jué)……”
“感覺(jué)心理壓力特別大……”
“體會(huì)心理壓力……擔(dān)心什么呢?害怕什么呢?”
“我害怕同學(xué)們的目光,感覺(jué)那個(gè)環(huán)境我已無(wú)法承受……”
“繼續(xù)體會(huì)……這種壓力有多久了?它什么時(shí)候開(kāi)始的?有什么起因?可能與什么事情有關(guān)系?”
“半年多吧,可能與在學(xué)校丟學(xué)習(xí)資料費(fèi)有關(guān)系……”
“很好,那么,我們回憶丟學(xué)習(xí)資料費(fèi)這件事情,回到得知錢(qián)丟失的那一瞬間……”
“中午還很正常,回家吃飯,回到學(xué)校發(fā)現(xiàn)課桌里的錢(qián)沒(méi)了,下午第一節(jié)課有些不安(記得是植物課),安慰自己可能是班主任拿走了,下課立刻去問(wèn)老師,告訴她錢(qián)可能丟了,她讓我先回教室……”
“回到那一瞬間,當(dāng)時(shí)很震驚嗎?”
“是的,我從樓梯上走下來(lái),感覺(jué)發(fā)生了很大的事情,心情非常復(fù)雜……”
“繼續(xù),描述這個(gè)感覺(jué)……繼續(xù),體會(huì)那種震驚……”
“心情很亂很亂,事情發(fā)生得太突然,一時(shí)接受不了……接受不了……”
“繼續(xù)回憶那種不安,有什么情緒都可以釋放出來(lái),如果想哭可以哭出來(lái)……”
“很強(qiáng)烈,很強(qiáng)烈……”
“很好,繼續(xù),體會(huì)那一瞬間……”
我開(kāi)始沉默不語(yǔ),但我的情緒明顯激動(dòng)起來(lái),手腳不受控制的亂動(dòng)。我進(jìn)入深度回憶,重新經(jīng)歷得知丟錢(qián)的一瞬間的不安。
“很好,繼續(xù)……”
雖然我依然沉默著,但姐姐從我臉上的表情可以看出我內(nèi)心的翻涌,她堅(jiān)定地提示著,讓我與那些不安接觸:“繼續(xù)體會(huì)……體驗(yàn)……沉浸在里面……”
這個(gè)事情發(fā)生在6年前,那時(shí)是在初二,還是一個(gè)小孩子,正處于特別敏感的時(shí)期,沒(méi)有擺脫對(duì)大人的依賴,心理非常脆弱,它確實(shí)曾經(jīng)是我心里的一個(gè)疙瘩,反復(fù)體會(huì)那種不安,我停留在那一瞬間的體驗(yàn)中,經(jīng)過(guò)一個(gè)多小時(shí)對(duì)丟錢(qián)記憶的反復(fù)經(jīng)歷,我終于從當(dāng)時(shí)那強(qiáng)烈的感受刺激中回過(guò)神來(lái),五味雜陳的情緒涌現(xiàn),說(shuō)不清的酸楚滋味,我小聲地哭了出來(lái)……
“很好,貼近這種感覺(jué),哭吧,釋放出其中的情緒……”
在姐姐的鼓勵(lì)下,我第一次這樣痛快地哭!隨著哭泣,我的不安被釋放,情緒逐漸平靜下來(lái)。
“我們結(jié)束回憶,從過(guò)去逐漸回到現(xiàn)實(shí)中來(lái)……今天早飯吃的什么?上午都做了什么?”