關(guān)鍵四：合理地分解目標(biāo)

1984年，在東京國際馬拉松邀請(qǐng)賽中，名不見經(jīng)傳的日本選手山田本一出人意料地奪得了世界冠軍，當(dāng)記者問他憑什么取得如此驕人的成績時(shí)，他說了這么一句話：用智能戰(zhàn)勝對(duì)手。當(dāng)時(shí)許多人都認(rèn)為他在故弄玄虛，馬拉松是體力和耐力的運(yùn)動(dòng)，說用智能取勝，確實(shí)有點(diǎn)勉強(qiáng)。

兩年后，意大利國際馬拉松邀請(qǐng)賽在意大利北部城市米蘭舉行，山田本一代表日本參加比賽又獲得了冠軍。記者問他成功的經(jīng)驗(yàn)時(shí)，性情木訥、不善言談的山田本一仍是上次那句讓人摸不著頭腦的話：用智能戰(zhàn)勝對(duì)手。

十年后，這個(gè)謎終于被解開了。山田本一在他的自傳中這么說：“每次比賽之前，我都要乘車把比賽的線路仔細(xì)地看一遍，并把沿途比較醒目的標(biāo)志畫下來，比如第一個(gè)標(biāo)志是銀行，第二個(gè)標(biāo)志是一棵大樹，第三個(gè)標(biāo)志是一座紅房子，這樣一直畫到賽程的終點(diǎn)。比賽開始后，我就奮力地向第一個(gè)目標(biāo)沖去，等到達(dá)第一個(gè)目標(biāo)后又奮力地向第二個(gè)目標(biāo)沖去。40多公里的賽程，就被我分解成這么幾個(gè)小目標(biāo)輕松地跑完了。起初，我并不懂這樣做的道理，我把我的目標(biāo)定在四十幾公里處的終點(diǎn)線上，結(jié)果，我跑到十幾公里時(shí)就疲憊不堪了，我被前面那段遙遠(yuǎn)的路給嚇倒了?！?/p>

思陽看到這個(gè)故事的時(shí)候，很為山田本一的智慧感動(dòng)。大一那年，學(xué)校曾經(jīng)舉辦過長跑比賽，我報(bào)了名，準(zhǔn)備參賽。那段時(shí)間，為了訓(xùn)練自己，我每天早晨都會(huì)給自己設(shè)定一個(gè)目標(biāo)，今天我要跑到什么地方。然后，在前一天我會(huì)事先勘察好路線，再把一路上所經(jīng)過的公交站牌當(dāng)作目標(biāo)，所以，當(dāng)?shù)诙煳页揭粋€(gè)個(gè)公交站牌時(shí)，我都無比興奮，更有了沖勁兒。

沒有目標(biāo)，便會(huì)失去方向；太遠(yuǎn)的目標(biāo)會(huì)讓我們覺得遙不可及，也會(huì)讓我們因感到疲憊而失去動(dòng)力。因此，思陽建議大家，將大目標(biāo)分解為多個(gè)易于達(dá)到的小目標(biāo)，就像山田本一那樣，每達(dá)到一個(gè)小目標(biāo)，你都會(huì)體驗(yàn)到一種“成功的喜悅”，而這種“喜悅”會(huì)強(qiáng)化你的自信心，能推動(dòng)你發(fā)揮潛能去達(dá)到下一個(gè)目標(biāo)。

同時(shí)，一開始就追求最終目標(biāo)也是不現(xiàn)實(shí)的，正如大成就的取得要靠小成就的累積一樣，大目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)也得靠小目標(biāo)的累積。不論是人生規(guī)劃，還是具體事情的處理，我們都應(yīng)善于使用“目標(biāo)分解法 ”。這樣，在前進(jìn)的路途中我們就能參照清晰的路標(biāo)，走得更快、更穩(wěn)、更輕松。