若期待生出健康的孩子，并希望他能健康地成長，首先母親自身必須改正用嘴呼吸的習(xí)慣，并審視自己的飲食生活。如果大人們不改正現(xiàn)在錯(cuò)誤的飲食習(xí)慣，將會(huì)牽連孩子們的身心健康狀況持續(xù)惡化。順便說一句，現(xiàn)在的孩子們所患的疾病，除了主要的兒童感染癥，其他如手足口病、反復(fù)性中耳炎、哮喘、風(fēng)疹、口腔炎、帶狀皰疹、膀胱炎、傳染性紅斑（蘋果?。?、小兒嘔吐腹瀉癥（假性霍亂）、百日咳、突發(fā)性發(fā)疹等許多病因不明的疾病也在持續(xù)增加。

◎ 身體狀態(tài)不好一定有原因

在這里舉一個(gè)有兩個(gè)女兒（分別是7 歲和5 歲）的30 歲女性的例子。她患有焦躁癥，叫救護(hù)車也是常有的事。來我的研究所時(shí)，她已經(jīng)有了用嘴呼吸、單側(cè)咀嚼、側(cè)睡和食用過多冰冷食物這些習(xí)慣。我首先使用鼻梁增高器提高她的鼻梁，強(qiáng)制她用鼻呼吸；使用口唇條強(qiáng)迫她戒除睡眠中的用嘴呼吸；再讓她只喝熱水，指導(dǎo)她練習(xí)用鼻呼吸的體操。不久后其焦躁癥痊愈，再?zèng)]復(fù)發(fā)。在幾個(gè)月過后的一次診療中，她告訴我實(shí)際上她還有酒精中毒的癥狀。撫養(yǎng)孩子的不安和疲憊使她患上了焦躁癥，為了讓自己鎮(zhèn)定下來她沉迷于酗酒。

但是，在我的指導(dǎo)之下她的酒精中毒也完全治好了。臨走時(shí)她含著淚對(duì)我道謝。嚴(yán)禁食用冰冷食物，只要杜絕冰冷食物和酒，再溫暖腸部是治好多數(shù)免疫病的良方，治療酒精中毒當(dāng)然也不在話下。

另外，焦躁癥一發(fā)病就會(huì)導(dǎo)致人體交感神經(jīng)亢進(jìn)，讓人無意識(shí)中進(jìn)行胸式呼吸。胸式呼吸與副交感神經(jīng)處于優(yōu)先狀態(tài)的橫膈膜呼吸法不同，是由嘴巴進(jìn)行的淺呼吸，容易使人氧氣不足，此時(shí)應(yīng)當(dāng)指導(dǎo)病人進(jìn)行橫膈膜呼吸。

憂郁癥、偏頭痛、酒精中毒都是因?yàn)橛米旌粑褪芾鋵?dǎo)致腸管、內(nèi)臟的氧氣不足引起的。人們覺得棘手的疾病實(shí)際上很容易治好。只要多用鼻呼吸、進(jìn)行橫膈膜呼吸，溫暖腸部，疾病自然就能痊愈。

◎ 壓力會(huì)給免疫機(jī)能造成巨大打擊