世上十全十美的事不多，一無所缺的人更少，所以，“殘缺”是這個世界的常態(tài)。很多人之所以感到不快樂、不幸福，就是認為自己沒有的東西太多，自己需要追求的東西太多，多到自己不得不竭盡全力，多到連自己也看不到全部擁有它們的希望。夢想與現(xiàn)實之間的巨大落差，是很多不幸的開始。

但一個人往往只有接受了自己的當下，不再厭煩、抱怨所自己擁有的東西，這才能找到通向未來世界的大門，才有改變現(xiàn)狀的可能。

小時候，我對自己很不滿意。我總以為自己是世界上最貧窮、最可憐的孩子。有些時候，我真的非常討厭自己。

當時，父母讓我邊上學邊幫家里賣豆腐。我總覺得家里窮，賣豆腐很丟人，所以心里一直很自卑。在班級里，我個子最高，衣服最破，鞋子最舊，所以我總是一個人躲在最后一排，上課也不敢舉手，我從來沒有主動回答過老師的問題。在上下學路上見到認識的女生，我會遠遠地躲開，根本不敢與她們說話。

那時候，我常常想，如果我生長在富裕之家，如果我衣食無憂，有花不完的錢，想買什么就買什么，那我永遠也不會有煩心事。

我掉進了“如果”的陷阱--“如果這樣”，“如果那樣”，我就可以“怎樣怎樣”。長大以后，這種自卑的心理在很多年中也沒有發(fā)生太大變化。

十五六歲時，我跟著師傅學美發(fā)。剛開始，我只能從打雜小工做起。師傅幫那些漂亮姑娘剪頭發(fā)時，我就一個人躲在一旁低著頭洗毛巾、掃地。那種抬不起頭的感覺讓我覺得自己很渺小，也很窩囊。

直到我自己開店的時候，我都沒什么自信。我不敢站在臺上講話，每次硬著頭皮給員工開會的時候，我都要事先寫好演講稿：第一條講衛(wèi)生，第二條講業(yè)績，第三條講心態(tài)，第四條講銷售……我總是要把想講的話一句不落地寫好、寫清楚，然后再照本宣科。可是，我在上面講的時候，下面根本就沒有人在聽，員工們該聊天的聊天，該發(fā)信息的發(fā)信息，開會的效果非常差。現(xiàn)在回想起來，我明白主要原因在我自己身上--我沒有自信，所以內在的能量發(fā)揮不出來，講出來的話自然沒有吸引力。

到了二十一二歲的時候，我終于敢“直面”自己的自卑了--我學會了偽裝自己。有人問起我的學歷，我就會說自己是高中畢業(yè)的，有時候還吹噓自己是大學本科生。我不敢說自己根本就沒有學歷，因為我怕別人知道了真相，會覺得我是一個沒文化，低水平的人。

那時，我花了太多的精力去掩飾、美化自己?？墒牵以绞莻窝b，心里就越是痛苦，也就越不能接納真實的自我。在我那脆弱的面具下，掩藏的是一個疲憊、痛苦、自卑的靈魂。

現(xiàn)在回過頭去看那段生命中最為尷尬的年少歲月，我認為，那時我感受到的所有痛苦和自卑，都是因為我拒絕接納自己造成的。在內心中，我總是認為自己不夠完美，不夠好，更不夠成功，我不能接受這個不夠完美，不夠好，不夠成功的自己。

其實，很多人在成長的過程中，都會出現(xiàn)這種自我否定的心理。他們常常會在內心對自己挑三揀四，嫌自己不夠好，不夠優(yōu)秀。心理學家認為，正是這種深藏在人們潛意識當中的自我否定，使人們不愿意接納真實的自己，同時也造成了人們內心中最深層次的痛苦。

一個不能接納自己的人是不可能真正地接納他人、接納這個世界的；一個不能接納自己的人，其生命也很難有真正的品質可言。自信的堅實基礎是自我接納，快樂的堅實基礎也是自我接納。一個人只有愿意肯定自己、接納自己，才能體驗到生命中真正的快樂和自由，才能依照自己的特質活出真正的自我。

所以，成長的第一步就是接納自己、愛自己。這是每個想要獲得真正快樂的人必須學習的課程。

如何才能做到接納自己呢？根據(jù)我的經驗，我們可以從以下兩個方面努力：

1。 接納自己的缺點，原諒自己的過錯，別再進行自我懲罰。

不管你有多少缺點，做過什么錯事，從現(xiàn)在開始，停止自責吧，不要再責罵、挖苦自己了。接納自己就是要客觀地認識自己，正確地評價自己，適當?shù)貙捜葑约?，平等對待自己身上的每一項特質，接受它們的饋贈，用包容的眼光來看待它們。

世界上根本沒有完美的人，我們每個人都具有積極與消極兩方面的特質--善與惡、好與壞、光明與陰暗、強大與脆弱、誠實與欺瞞，我們的內心正是這些矛盾的統(tǒng)一體。我們必須敞開心扉，既接納光明的一面也接納陰暗的一面。因為，只有從容接納黑暗的人，才有資格接納光明。