隨心所欲，快樂降脂

還有一種預防成年病卓有功效的手段，就是冥想。冥想與氣功都堪稱為東方醫(yī)學的瑰寶，具有令人難以置信的奇效。凡是來我院住院的患者，無論什么病，都會接受運動和冥想的治療。

在此基礎上，如果再配備飲食療法，以及適當?shù)厥┮葬t(yī)療按摩，成年病的病情，就會奇跡般地得到改善。下面，介紹幾個通過這些療法使病情好轉的病例，從中可以看到，腦波測定儀測出了他們的α波，也就是充分地證明了冥想的效果。

有一位58歲的女性，經(jīng)診斷，判明她患有高血脂癥和憂郁癥。而且肥胖度為+25％，顯然進入了高肥胖率人群。總膽固醇值為275（正常值為120～220），這個數(shù)值也過高。

癥狀表現(xiàn)為失眠、易受驚嚇，而且起因不明。自述說，總有一種被人追逼著的不安焦躁感纏身，且無法入睡。于是對她施行了飲食、運動、冥想三大療法，并經(jīng)常輔以醫(yī)療按摩。

治療結果如下：肥胖度降至3。5％，達到正常值 （正常值為±10％），總膽固醇值降至215，不超過220亦屬于正常范圍。

在治療中發(fā)揮奇效的正是冥想。這位女患者格外喜歡花，一看見花，就興奮得判若兩人。因而讓她觀看鮮花盛開，色彩斑斕的錄像帶，讓她滿載著花的芬芳印象，進入冥想室里去冥想。

經(jīng)過幾次啟發(fā)后，她腦子里自動映現(xiàn)出鮮花的圖像，腦波也不斷放射出α波?？磥硇撵`狀態(tài)的好與壞，腦波都能準確地判讀出來。

有關測試的方法請見圖表14。

首先數(shù)α波超過50％以上的點，一點計一分，稱之為“得分”，然后計算α波在總體面積中所占的百分比多少，稱為“超越率”，二者相加就是“總計”，滿分為100分。

這位患者最初只有11分，后來通過治療增加到60分。11分的數(shù)字表示已然進入相當嚴重的病態(tài)區(qū)，并且從腦波圖上可以看出，那時健康之本的腦內(nèi)嗎啡，絲毫沒有分泌的跡象。

她的心情經(jīng)常憂郁苦悶，無緣無故地就會認為“自己是世上最不幸的人”，因而，她自然不會進行利導思維，其結果白天總是昏沉欲睡，而晚上又總是輾轉難眠。

接著，這位患者開始出現(xiàn)妄想、幻聽，如此下去得不到及時治療，很可能發(fā)展為真正的精神病。憂郁癥患者大多嗜睡，一天到晚萎靡不振，看來她體內(nèi)的多巴胺、精力之源的激素，也幾盡枯竭。

這種病稱為帕金森病。與帕金森病相對而言，反之多巴胺分泌得異常過量，亦被稱為精神分裂癥。藥物治療只能改善其表面的一些癥狀，很難根治。而這位患者經(jīng)過冥想、飲食、運動的治療，癥狀大為好轉。

這些癥狀，都是通過體態(tài)特征來表現(xiàn)的，系最典型的心病范疇，也稱之為“心身癥”。現(xiàn)在這類的“心病”，通過對大腦物質的認識，也可以判斷了，其起因乃是與腦內(nèi)嗎啡作用相反的一種物質——卡巴增加了的緣故。

促使腦內(nèi)嗎啡的不斷分泌，乃是我治療疾病的手段之一。只要能夠讓腦內(nèi)嗎啡的作用遍及全身，這類疾病就會好轉。只要進行大腦的意識革命，這種治療對任何人都會卓有收效。然而現(xiàn)在的醫(yī)生們，卻根本聽不進這些道理。

冥想進入狀態(tài)，腦子里才會“空空如也”，這才是原本的冥想境界。然而不經(jīng)過長期的修練，很難到達“彼岸”，要想排除雜念，雜念必然紛沓而來，可見 “四大皆空”一般很難實現(xiàn)。

因此，以該患者的治療為例，不如讓她的大腦在“四大皆空”之前，隨心所欲去“冥想”自己高興的事物和喜愛的形象，從而促使腦內(nèi)嗎啡的分泌，去愉悅身心。因為喜愛的形象，至少可以消除自己紛繁的雜念。

只有清除了產(chǎn)生雜念的土壤，一隅冥想的境界才會展現(xiàn)在眼前，即使到達不了境界的“彼岸”，腦內(nèi)嗎啡的作用也會提高自然治愈力，讓全身心的狀況得到新的改善。