人都怕老，因?yàn)槔狭艘院笊眢w會(huì)變差，容貌會(huì)變得難看。于是越來越多的人開始注意護(hù)膚養(yǎng)顏，買昂貴的補(bǔ)養(yǎng)品吃，把高級(jí)護(hù)膚品涂在臉上。

然而，仍然有很多人沒有達(dá)到心里預(yù)期的效果，還是止不住衰老的腳步，臉上的皺紋一天比一天多，整個(gè)人的氣色十分不好。

但也有一些人，他們并沒有刻意地保養(yǎng)，但看上去卻精神抖擻，比實(shí)際年齡要年輕許多。

外在的養(yǎng)護(hù)并不是延緩衰老的唯一方法，更為重要的是心靈的養(yǎng)護(hù)。當(dāng)心中被煩惱占據(jù)時(shí)，臉上就會(huì)顯得沒有精神，人也顯得焦慮、憔悴。但如果心是快樂的，精神面貌就完全不同，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己每天都像嶄新的一樣，有信心面對(duì)任何事情，對(duì)生活充滿熱情與希望。

因此，每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)遠(yuǎn)離煩惱，尤其是年齡越來越大時(shí)，更是要倒空心中的壞情緒，讓青春永遠(yuǎn)伴隨著自己。

有一位老婦人，她早年喪夫，孤苦伶仃地生活。她有些孤僻，很少有笑容，對(duì)人總擺出一副冷冰冰的樣子，鄰居家的小孩一看她就會(huì)感到害怕。

有一次這位老婦人去照相，在相機(jī)面前，她依舊擺出一副冷峻的面孔。這時(shí)攝影師說：“請(qǐng)笑一笑?！?/p>

老婦人勉強(qiáng)把嘴角上揚(yáng)，但眼中的沉重之氣揮之不去。

“自然一點(diǎn)，不要皺著眉頭，舒展一些?！睌z影師用輕松的口氣說。

老婦人覺得自己做不到，于是不耐煩地說：“年輕人，如果你覺得一個(gè)沉悶的老人家能因笑容而看上去更具活力，在每次面對(duì)挫折的時(shí)候都能樂觀面對(duì)，那么，你對(duì)人性根本沒有半點(diǎn)理解。這些都是需要一些外物來催人振奮的。”

“不，不是這樣的。這必須是要你從心做起的。再試一次，好嗎？”攝影師回答說。

聽了這話，老婦人只得再試一次。她把嘴角咧得更加大，眼里也出現(xiàn)了笑意。

“好，不錯(cuò)，你看上去年輕了20歲。” 攝影師捕捉到她憔悴面容上轉(zhuǎn)瞬即逝的笑容，由衷地贊嘆。

老婦人拍完照后，帶著一種異樣的心情回到了家。這是她丈夫離去之后，別人對(duì)她的首次贊美。這種感覺真不錯(cuò)，她對(duì)著鏡子笑了笑，仿佛真的年輕了很多?！安贿^我還是要看看沖出來的照片如何?！彼匝宰哉Z地說。

當(dāng)照片沖洗之后，相片中的老婦人仿佛變了一個(gè)人，臉上泛起了年輕時(shí)期久違的熱情。她久久地注視著照片，然后以一種清晰與堅(jiān)定的語氣說：“如果我能做到一次，那么也可以再做一次啊。”

于是她走到鏡子前，看著自己說：“嘿，笑一下?！碑?dāng)笑容綻放時(shí)，蒼老的臉上仿佛出現(xiàn)了一縷陽光。

“笑得再燦爛一點(diǎn)?！彼妹畹恼Z氣對(duì)自己說道。這時(shí)，她不僅臉上有了笑容，連眼睛里也透露出了歡快的神情。

“很好，保持下去，你可以做到?！彼f。

當(dāng)她保持了這樣的微笑時(shí)，鄰居們很快就注意到這個(gè)變化，連以往有些懼怕她的孩子也對(duì)她露出了友好的微笑。甚至有的人向她打聽：“您是怎么突然變年輕了呢？用了什么神奇的保養(yǎng)品？”

“不，保養(yǎng)品是做不到這一點(diǎn)的。一切都要從心做起，內(nèi)心快樂時(shí)，所有的事情都不一樣了。”

愁能催人老，躁易使人衰，不會(huì)笑的人是最傻的。它不僅令人無端地老了好幾歲，還會(huì)使身體有所損傷。

根據(jù)美國科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，長期處在不良情緒中的人最易引發(fā)一些疾病。比如，長色斑。負(fù)面情緒會(huì)使血壓升高，導(dǎo)致大量血液涌向頭部，血液中的含氧量會(huì)減少，毒素隨之增多，刺激毛囊，引發(fā)炎癥，出現(xiàn)大大小小的色斑；加速腦細(xì)胞的衰老，大量血液涌向腦部，會(huì)增加腦血管的壓力，導(dǎo)致毒素增多，對(duì)腦細(xì)胞有很大的損害；情緒不好的時(shí)候人體會(huì)分泌一種叫兒茶酚胺的物質(zhì)，作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使血糖升高，脂肪酸分解加強(qiáng)，血液和肝細(xì)胞內(nèi)的毒素相應(yīng)增加，我們的肝臟就會(huì)大受影響。而肝氣滯，會(huì)使面色發(fā)黃，缺少潤澤感。

知道這些害處了，你還愿意生活在煩惱之中嗎？

也許你會(huì)說：“又不是我想煩惱的，而是有一些事情讓我生氣、郁悶，不是我能控制的！”

當(dāng)然，任何人面前的路都不可能沒有溝溝坎坎，雖然你控制不了意外的發(fā)生，但卻能控制自己的情緒。

情緒產(chǎn)生于每個(gè)人的心中，而心又是你與外在世界聯(lián)系的唯一渠道。你是心靈的主宰，應(yīng)該擁有調(diào)控情緒的能力，讓它滲透到每一個(gè)細(xì)胞中。

如果你害怕衰老，請(qǐng)學(xué)會(huì)迎接快樂，讓它降臨在你的身邊，為你聚集正面的能量。當(dāng)你能感受到無處不在的快樂時(shí)，歲月的痕跡就悄悄地爬下了你的眼角眉梢，留下的，是青春的光彩！