一定要管住自己的手！恐怖分子公布的視頻錄像中，手、腳和眼神的小動(dòng)作警方都會(huì)作細(xì)致的分析。因?yàn)橥ǔＧ闆r下，人在坐著的時(shí)候，手和腳的細(xì)微動(dòng)作能體現(xiàn)他的內(nèi)心想法，再配合他說(shuō)的話，就能發(fā)現(xiàn)人的心理狀態(tài)，以及犯罪的蛛絲馬跡。社交場(chǎng)合的坐姿，手的動(dòng)作也要規(guī)范。不能挖鼻屎，摳耳朵，也不能用手撥弄自己的頭發(fā)。

落坐的一瞬間也要小心。首先要看清所坐的座位是軟席還是硬席，這樣坐下的一瞬間才不會(huì)陷下去，也不會(huì)有生硬的一頓?？春昧嗽僮?，如果椅子是歪的，要先用手把椅子扶正，千萬(wàn)不要先坐下去，再用整個(gè)身體蹭的力量把椅子擺正。

坐姿需要學(xué)。曾經(jīng)和同學(xué)一起參加一家民營(yíng)企業(yè)的面試，當(dāng)時(shí)我們每個(gè)人都有機(jī)會(huì)面對(duì)人力資源主管交談，回來(lái)的路上我們就在品評(píng)誰(shuí)坐著的姿態(tài)最好看。結(jié)果我們公認(rèn)坐姿最漂亮的同學(xué)被錄取了。以后我也會(huì)在社交場(chǎng)合，不自覺地模仿那位同學(xué)的坐姿。坐姿中的不良習(xí)慣有很多，可能自己當(dāng)時(shí)并未在意，卻在無(wú)形中給他人留下了不好的印象。

1.弓腰駝背。

2. 蹺“二郎腿”。

3.雙腳或雙膝叉開。

4.坐得太靠后，把整個(gè)身體都陷在沙發(fā)里。

5.僵硬的坐姿，渾身像被冷凍了一樣不自在。

6.走光。

7.抖腿。

8.手不知道放在哪里好，一直有小動(dòng)作。

9.不停地調(diào)整坐姿。

10.自己不舒服，別人看著也不舒服地坐著。

·蹲

蹲的動(dòng)作并非社交活動(dòng)中的常見動(dòng)作，不過(guò)懂得隨時(shí)展露自己魅力的人，能夠在蹲下的瞬間讓人對(duì)你心生好感。

蹲姿是常見的一種姿態(tài)，如站久了、累了一般都會(huì)用蹲姿緩解一下，不過(guò)在辦公室等刻板的場(chǎng)合，蹲的姿勢(shì)卻并不常見。所以如果迫不得已，需要在眾目睽睽之下做下蹲的動(dòng)作，就一定要小心要領(lǐng)。真正在行為舉止上講究的人，不僅會(huì)在待人接物這樣的社交禮儀中得體大方，就連一些“自選動(dòng)作”也會(huì)從容儒雅，比如說(shuō)蹲下?lián)炱鸬厣系臇|西、小跑去辦一件緊急的事情、吃又油又肥的雞腿、摔倒時(shí)從容地站起來(lái)……

你一定在大街上看過(guò)這樣的姑娘：打扮很時(shí)尚，低腰牛仔褲加上短款彩色T恤，為了系鞋帶，或者撿起某樣?xùn)|西，她需要蹲下來(lái)?？墒嵌紫聛?lái)的背影卻不那么賞心悅目：腰和后背一片雪白的皮膚露在太陽(yáng)底下卻渾然不覺。如果恰巧MM穿著低腰的瘦版牛仔褲，當(dāng)真是風(fēng)光盡收眼底了。所以蹲的動(dòng)作不是在什么地方、什么情況下都可以做的。如果自己的穿著打扮不適合做“蹲”的動(dòng)作，那就想別的辦法補(bǔ)救。

標(biāo)準(zhǔn)蹲姿是這樣：一腳在前，一腳在后，兩腿靠緊向下蹲，前腳全腳著地，小腿基本垂直于地面，后腳跟提起，腳掌著地，臀部要向下。