人生第3課：你現(xiàn)在的狀況很完美

第一步就是屈服。這并不意味著你得舉起白旗在頭頂揮舞，說自己愿意放棄。相反，你只是屈服于當(dāng)下這個時刻。你要環(huán)顧四周的環(huán)境，擁抱自己的境遇。你要接受它，接受自己此刻的狀況。不是指永遠(yuǎn)，而是指當(dāng)下。

在你焦頭爛額之際，試試用鼻子深深吸氣，用嘴呼氣。要認(rèn)真重復(fù)這個動作。然后慢慢放松。是啊，生活諸事不順，怎么可能放松得起來呢，但放松并且意識到自己現(xiàn)在的狀況會有助于你頭腦清晰。如果你不再抗拒、否認(rèn)，或無視這個問題，你會發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)心的對話會慢慢沉寂下來。你為生計而拼搏，會使你筋疲力盡。讓自己休息一下。多想想其他的想法，不要受這個問題的束縛。想法如同聽音樂CD一樣，很容易一閃而過。翻來覆去聽到的都是些重復(fù)的歌詞，或者是歌曲的一些片段。

當(dāng)你深呼吸，并且平靜了很長時間以后，才會意識到自己身體的感覺，這樣你才能走向正確的方向。你的身體會清楚地讓你明白你自己的精神和情感狀態(tài)。

你的肩膀是不是太僵硬？你是否覺得腹腔疼痛？或許你是在緊咬著牙關(guān)吧。這些信號都是在警告你，你的想法和行動并未滿足你的愿望，并未讓你感到快樂。

如果你很長時間都想著自己的生活為何不盡如人意，你就有可能患上慢性疼痛，甚至生病。身體的感覺就是對你的警告信號。有句話說的是：“無論你做什么，你都得停下，以專注于自己的感覺。你想要什么？怎樣才能感到滿足？接下來你想怎樣對待自己？”

既然你接受自己現(xiàn)在的生活狀況，你在呼吸，你要面對當(dāng)下，接下來該怎么做呢？那就是承認(rèn)它。

你會得到自己所需，因為你已經(jīng)注意到了這個問題，注意到了是什么出了故障。

自己的生活無論出現(xiàn)何種狀況，都要承擔(dān)起責(zé)任，這樣你才能東山再起。無論是聽天由命，還是不聽從自己內(nèi)心的指引(有時是在意氣用事)，反正只有你才會讓自己陷入這些狀況之中。