代謝綜合癥通常是指一系列癥候群，其中包括糖尿病和前期糖尿病。它還有什么表現(xiàn)呢？超重，尤其是向心性肥胖、高血壓或者臨界高血壓、高甘油三酯（高血脂）、高密度脂蛋白膽固醇( HDL)（有益的膽固醇）水平降低等。這里要特別指出，如果您患有糖尿病或前期糖尿病并符合以下兩種或者兩種以上標(biāo)準(zhǔn)，這意味著您已患有代謝綜合癥：

·腰圍：男性≥102厘米，女性≥86厘米

·高血壓或者臨界高血壓：血壓≥130/85 mmHg

·高甘油三酯血癥：血甘油三酯≥150mg/dL

·低HDL:男性≤40mg/dL，女性≤50mg/dL

我們特別容易忽視超重對(duì)健康的影響，不重視逐漸上升的血壓，或是緩慢上升的血脂。如果真是這樣，我們就犯了大錯(cuò)。醫(yī)生和研究人員認(rèn)為，代謝綜合癥對(duì)健康的影響比各種癥狀的總和都要嚴(yán)重。

多年來，這種威脅健康的綜合癥被冠以多種名稱，除了“死亡四重奏”外，它還被稱為“X綜合癥”、“胰島素抵抗綜合癥”以及“代謝紊亂綜合癥”。

“代謝綜合癥”盡管不像其他名稱那樣炫麗浮夸、令人難忘，但今天大多數(shù)的臨床醫(yī)師和研究人員已習(xí)慣使用這一名詞。

糖尿病及代謝綜合癥事關(guān)重大

2型糖尿病及代謝綜合癥最終都是通過心血管病來影響健康的。

2型糖尿病和代謝綜合癥相關(guān)的一系列癥狀都是造成心臟疾病和中風(fēng)的高危因素。2型糖尿病或代謝綜合癥患者患心血管病的可能性至少要比普通人高2-5倍；糖尿病患者中的女性與非糖尿病患者中的女性相比，其心血管疾病發(fā)病率會(huì)更高。在美國，2型糖尿病是導(dǎo)致失明、腎衰、糖尿病足以及神經(jīng)性疾病如陽痿等多種并發(fā)癥的主要原因，并會(huì)使患者壽命平均減少7～12年。

2型糖尿病患者日益增多

如果把整個(gè)人類歷史比作24小時(shí)（一天）的話，那么19和20世紀(jì)就是這一天里的最后12分鐘。然而，在這短暫的12分鐘里，生活方式的改變遠(yuǎn)比之前數(shù)千年都要多。現(xiàn)在，我們?cè)诓粩嗟叵纳鷳B(tài)環(huán)境，而新型的工業(yè)化進(jìn)程所帶來的生活方式改變未必是一件好事。簡單地說，我們運(yùn)動(dòng)得越來越少，吃得越來越多，不健康食品的攝入也越來越多。