不能確定自己是否有陽(yáng)萎，其實(shí)可以從陰莖的夜間勃起情況來(lái)判斷陽(yáng)痿的性質(zhì)。各年齡的正常男子，在夜間睡眠中都可發(fā)生陰莖反射性勃起。青春期每晚平均勃起6次左右，每次20~30 分鐘；青壯年平均每晚勃起4次左右；65歲以上的健康老人，每晚仍可有1到1個(gè)半小時(shí)的總勃起時(shí)間。即便是兒童，在睡夢(mèng)中也常常會(huì)有陰莖勃起。

自我判斷陰莖夜間勃起有以下幾種方法：

（1）郵票試驗(yàn)：用四張聯(lián)孔郵票環(huán)繞陰莖體部，將重疊部分粘住，使之形成一環(huán)后入睡。清晨檢查郵票聯(lián)孔處是否撕裂，撕裂者表示有夜間勃起。如果是重疊部分未粘牢而脫開(kāi)則無(wú)意義。

（2）陰莖周徑測(cè)量：有一種市售的帶狀軟尺（一般是紙質(zhì)的），一端接一方形搭扣，睡前將其圍繞陰莖，一端從搭扣中穿出，先讀下陰莖軟縮狀態(tài)下的周徑基數(shù)，次晨再看數(shù)據(jù)有無(wú)變化。睡前與醒后數(shù)據(jù)之差即為夜間勃起后陰莖周徑增加數(shù)。正常人增值為1.5~4.1cm。若大于1.5cm，所患陽(yáng)痿可能是精神因素所致；小于1.5cm，則要想到可能是疾病因素所致。

（3）陰莖強(qiáng)度測(cè)量：用一根市售的紙質(zhì)陰莖強(qiáng)度測(cè)量帶，睡前環(huán)繞陰莖粘貼，次晨觀察帶上的三根小色帶斷裂情況。如果小色帶無(wú)一根斷裂，表示沒(méi)有夜間勃起，陰痿是疾病所致。僅斷裂紅色小帶為無(wú)效勃起，斷裂紅、黃兩條色帶為不充分勃起，陽(yáng)痿原因仍要考慮疾病因素。假如紅、黃、藍(lán)三條小色帶全部斷裂，說(shuō)明夜間勃起良好，陽(yáng)痿系精神與心理因素所致。

陽(yáng)痿者自我測(cè)量陰莖夜間勃起，對(duì)查明陽(yáng)痿的病因是很有幫助的。某些精神性陽(yáng)痿患者，看到陰莖在夜間能正常勃起，信心大增，陽(yáng)痿也就不治而愈了。

11.自慰時(shí)陰莖能正常勃起，但和女朋友做愛(ài)時(shí)不能，這是陽(yáng)痿嗎？

病例：你好，我今年26歲，為何自己自慰時(shí)能正常勃起來(lái)，但和女朋友做愛(ài)時(shí)，不知道為何總有幾次，怎么刺激都起不來(lái)。這是陽(yáng)痿嗎？平時(shí)我不抽煙、不喝酒的。謝謝！

小兄弟，根據(jù)你的敘述，你的情況有可能是由于心理因素造成的，若有手淫的不良習(xí)慣，也不排除病理性因素的可能。臨床上造成勃起功能障礙的病因有:精神因素；任何可能導(dǎo)致陰莖海綿體動(dòng)脈血流減少的疾??；手術(shù)、外傷引起陰莖有關(guān)血管和神經(jīng)損傷導(dǎo)致勃起功能障礙；內(nèi)分泌疾患、慢性病和長(zhǎng)期服用某些藥物；前列腺炎、前列腺增生反復(fù)發(fā)作久治不愈等。建議你去醫(yī)院性功能障礙科進(jìn)行進(jìn)一步檢查，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性的治療，以免延誤病情。

12.中年男子勃起困難，到醫(yī)院檢查不是陽(yáng)痿，該怎么預(yù)防陽(yáng)痿？

病例：我今年還不到40歲，有時(shí)候跟愛(ài)人做愛(ài)的時(shí)候會(huì)有勃起困難的情況。我到醫(yī)院檢查了，醫(yī)生說(shuō)不是陽(yáng)痿，但是要我注意預(yù)防。請(qǐng)問(wèn)我該如何預(yù)防陽(yáng)痿？

你可從以下幾個(gè)方面努力：

（1）要對(duì)性知識(shí)進(jìn)行充分的了解，正確對(duì)待性欲，不能覺(jué)得“做愛(ài)”是見(jiàn)不得人的事而產(chǎn)生恐懼感，也不能因?yàn)橐淮蔚牟恍卸苯咏o自己扣上“性無(wú)能”的帽子。而夫妻之間要增加交流，消除雙方的不和諧因素，要正確認(rèn)識(shí)性愛(ài)，避開(kāi)只有性沒(méi)有愛(ài)的誤區(qū)。

（2）夫妻雙方房事最好不要過(guò)于頻繁，過(guò)度沉浸于色情、自慰導(dǎo)致精神上的疲勞，也是引起陽(yáng)痿的原因之一。

（3）在飲食方面，可多吃些壯陽(yáng)的食物，但藥物最好少吃或不吃，不要因?yàn)橐恍﹤餮远煽?，反而?huì)添加心理負(fù)擔(dān)。

（4）平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)對(duì)心血管的幫助很大，而且可以增強(qiáng)性能力。

（5）在用藥方面也應(yīng)該謹(jǐn)慎，長(zhǎng)期服用某些藥物也可引起勃起功能障礙。

13.喝酒會(huì)造成陽(yáng)痿嗎？

病例：我長(zhǎng)達(dá)4年的時(shí)間沒(méi)有性生活，但勃起不困難。近幾年喝酒不少，最近發(fā)現(xiàn)勃起有問(wèn)題。是不是因?yàn)槲液染坪榷嗔?，所以得?yáng)痿了？最近想要小寶寶，所以急需治療方法。有什么方法能夠讓我恢復(fù)得快些，又沒(méi)有副作用呢？

你好，你的情況有可能是勃起功能障礙，主要原