很多人都說，血燕的營養(yǎng)比白燕豐富。沒有那么絕對。燕窩的主要作用就是滋陰潤肺，要想獲得這種功效，還是要靠添加一些配伍作為輔佐，才能夠做到萬物調(diào)達(dá)，和諧溫婉。

作為主持人，保養(yǎng)嗓子是一門必修的功課，所以，格外關(guān)注這樣的食療方法。在《文堂集驗(yàn)方》里，看到了“秋梨燕窩”的搭配，受益匪淺。方法很簡單，取梨2個(gè)，切為兩半，挖出核心，將燕窩5克，冰糖10克同放于梨中凹陷處，再把兩半合好，用牙簽插入固定，加水蒸熟。每天早晨吃一些，既養(yǎng)陰清肺，又能夠潤燥化痰，對于由于上火引起的肺熱咳嗽，有很好的治療作用。

養(yǎng)生的方法，說到底，最怕的就是當(dāng)堅(jiān)持成為了奢侈，夢想便無法照進(jìn)現(xiàn)實(shí)。為此，也咨詢了養(yǎng)生專家，得到了一種時(shí)尚的做法--菠蘿燕窩汁。先把燕窩蒸好，在加入榨好的菠蘿汁，可以起到舒緩咽喉腫痛的作用，還可以幫助消化，解決一些實(shí)火的干擾。

當(dāng)然了，用燕窩養(yǎng)生還貴在舉一反三，因?yàn)?，沒有新鮮的方法，就不會有養(yǎng)生的動力。當(dāng)掌握了一些水果的性味和歸經(jīng)之后，也可以根據(jù)季節(jié)或者是偏性，來自己創(chuàng)新制造。比如，春天，讓蘋果和燕窩結(jié)伴，悄無聲息地預(yù)防高血壓；夏天中，就讓西瓜和燕窩為伍，把補(bǔ)充水分和消除暑熱完美結(jié)合。缺少維生素的時(shí)候，再讓檸檬來幫幫忙，不僅豐富了維生素C，還有助于排除體內(nèi)的毒素。

生命對人體的攝入，有著絕對的定量，只是，這樣的控制，像上天的秘密，很難洞察。所以，再好的東西也要把握尺度，多少在心，點(diǎn)滴沉淀。吃燕窩也要因人因時(shí)而異。在感冒期間，應(yīng)當(dāng)盡量慎用。而對于一些脾胃虛弱--一吃涼的就腹瀉，經(jīng)常覺得嗓子里痰多且痰色發(fā)白的人，也一定要小心使用。

自然擁有著造物的智慧，她的雙手輕輕拂過燕子的額頭，讓燕子獲得了驚人的記憶力，哪怕遠(yuǎn)隔千山萬水，它們也能夠靠著自己驚人的記憶力返回故鄉(xiāng)。有人曾經(jīng)做過一個(gè)試驗(yàn)，在德國某城市捉到七只燕子，涂上標(biāo)志，然后用飛機(jī)載到英國放掉。第二天清早，七只燕子中，有五只已經(jīng)回到了自己在德國的巢。

如此敏感的知覺天賦，和我們?nèi)祟惗嗌傧嗨疲绻谘喔C慢慢滑入你的口中的時(shí)候，有一些生活的方向感也能浮現(xiàn)在腦海，那該是多么美妙的相遇……