如果你在說(shuō)話時(shí)笑容滿面，那么人生就會(huì)變得亮麗起來(lái)。人們看到你的笑，就會(huì)想和你交談，你也會(huì)因?yàn)楹退私佑|而變得有精神起來(lái)。一張苦瓜臉配上冷言冷語(yǔ)，會(huì)讓別人不舒服，與人疏遠(yuǎn)的人會(huì)變得越來(lái)越冷漠。要知道自信會(huì)培養(yǎng)自信，這就是常說(shuō)的"良性循環(huán)"。

（5）微笑

我們知道笑能給自己鼓勁，它是治療信心不足的良藥。在談話中不時(shí)地微笑一下，能提升情緒，使你看起來(lái)更友善。如果你很在意別人對(duì)你的看法，那就多笑笑吧。因?yàn)闆](méi)人會(huì)去找一個(gè)愛(ài)笑者的毛病。笑，能讓別人喜歡上你。

（6）把走路速度加快

許多心理學(xué)家都將走路的速度和姿勢(shì)與內(nèi)心感受聯(lián)系在一起。他們會(huì)告訴你：如果改變姿勢(shì)與速度，可以改變心理狀態(tài)。平庸的人走起路來(lái)也很平庸，好像在說(shuō)："我并不以自己為榮。"而有超凡信心的人，走起路來(lái)就像是在跑。他們的步伐在喊著："我要趕到一個(gè)重要的地方，做重要的事情。"加快你的步伐，抬頭挺胸，你就會(huì)感到信心在增長(zhǎng)。

（7）用肯定語(yǔ)氣消除自卑

我們判斷價(jià)值的標(biāo)準(zhǔn)是非常主觀且含糊的。一件東西，只要你認(rèn)為漂亮，它看起來(lái)就會(huì)漂亮一點(diǎn)，如果你認(rèn)為難看，就會(huì)越看越不順眼。關(guān)于自信和自卑感也是如此，所以多肯定自己一點(diǎn)吧！

（8）做自己能做的事

對(duì)于自己力所能及的事，就要去做，不要給自己找借口偷懶。去做每一件自己可以做到的事，別在乎它是否偉大。那些毫無(wú)作為的人就是總想一步登天，所以才找不到事做。一次一次地達(dá)到目標(biāo)會(huì)帶給人更多的動(dòng)力，一次一次的小成功會(huì)換來(lái)更多的自信。所以不妨把遠(yuǎn)大目標(biāo)分成若干個(gè)小目標(biāo)來(lái)完成，每達(dá)成一個(gè)目標(biāo)，都會(huì)產(chǎn)生新的動(dòng)力，最后激發(fā)出達(dá)成終極目標(biāo)所需要的動(dòng)力。

試著在日常講話中運(yùn)用上面的八個(gè)方法，慢慢地，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)你的勇氣和信心都增強(qiáng)了，不僅在和別人談話時(shí)不再畏首畏尾，做事時(shí)也會(huì)充滿信心。

8學(xué)會(huì)駕馭自己的情緒

情緒作為人在特定情況下的心理體驗(yàn)，是使人產(chǎn)生某種行為的活力性因素，因而善于駕馭自己的情緒，營(yíng)造良好的講話氛圍，是現(xiàn)代領(lǐng)導(dǎo)者必備的本領(lǐng)。

（1）營(yíng)造氛圍

首先，要?jiǎng)?chuàng)造一個(gè)有益于身心健康的工作環(huán)境，盡量排除工作環(huán)境中的不利因素。其次，是注意協(xié)調(diào)好組織內(nèi)部的人際關(guān)系，使組織成員工作處于真誠(chéng)相待、和睦相處、團(tuán)結(jié)合作、協(xié)調(diào)一致的人際環(huán)境中。第三，要多組織有益于身心健康的集體活動(dòng)，如旅游、聯(lián)歡、體育比賽、技術(shù)競(jìng)賽等，讓職工在集體活動(dòng)中培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，鍛煉自己的意志，并在集體活動(dòng)中釋放自己的不快情緒，分享集體的快樂(lè)，以調(diào)動(dòng)整個(gè)組織的積極情緒，鼓舞士氣，從而實(shí)現(xiàn)組織的最終目的。