寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育還不完善，抑制功能較弱，白天過度興奮會使寶寶情緒波動，譬如運動量過大、生活作息改變、過度驚嚇或過度驚喜，都會導(dǎo)致夜里驚醒。有的媽媽太急于求成，過早過強地對寶寶進行“智力開發(fā)”，也會使寶寶感到緊張而影響睡眠。

寶寶夜里哭鬧總是有原因的，家長應(yīng)細心地觀察，切忌不找原因，只是通過又抱、又拍、邊走邊哄勉強使其入睡，這會養(yǎng)成不良的睡眠習(xí)慣，而且可能忽略影響睡眠的真正原因，甚至放過一些疾病的信號，危及寶寶的健康。

支招

應(yīng)盡量給寶寶穿寬松、柔軟的衣服睡覺，被子厚薄要適宜。有時嬰兒床的圍欄會阻止空氣流通，所以，不能以大人的體感來判斷室溫。要直接檢查寶寶的體溫，可以將手伸進他的衣服，摸摸他的腹部或脖子后邊，如果是溫暖的，表示合適；如果涼了，就需要加蓋；如果在出汗，就表示過熱，要減掉一層。假如寶寶的手或腳是涼的，則不必擔心，這是正常的。嬰兒通過頭部散熱來調(diào)節(jié)體溫，所以睡覺時不要給他戴帽子。

不要在寶寶臨睡前半小時給寶寶喂奶、喝水。入睡前讓寶寶排一次尿，以減少夜間因憋尿引起的哭鬧。

注意觀察出牙的跡象，如果寶寶的臉頰、下巴有明顯的口水引起的紅疹、牙齦腫大、觸痛及輕微發(fā)燒等，就要考慮寶寶是否有長牙疼痛?？梢圆捎镁植坷浞蟮姆椒ň徑鈱殞毜牟贿m。待寶寶牙齒長出后，睡眠會自然好轉(zhuǎn)。

要保持鼻腔暢通，及時清除鼻痂，讓寶寶能順利地呼吸，安然入睡。如果寶寶因感冒鼻塞，可多給寶寶喝熱水，喝新鮮果汁，采用側(cè)臥的方式，便于鼻孔通氣。

發(fā)燒的寶寶，父母應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，合理應(yīng)用解熱的方法，以免引起高熱驚厥。

對腸胃不適的寶寶，要注意寶寶的腹部有沒有脹氣、包塊或拒按的情況，如果有，父母應(yīng)立即帶寶寶去醫(yī)院診斷。

如果要為寶寶更換看護人，父母要多給寶寶撫慰，使寶寶盡快適應(yīng)。家里要保持愉快的氣氛，父母不要當著寶寶的面爭吵，不要把不良情緒傳染給寶寶，影響寶寶心理發(fā)育。

有些寶寶缺乏安全感，對父母或養(yǎng)育他的人非常依戀，自我保護意識很強，晚上驚醒后看不到大人就哭。這樣的寶寶要多安撫，不要只在睡前才哄他，白天就要多陪伴寶寶，以溫柔的態(tài)度對待他，讓他感受到父母的愛。還可以和寶寶玩捉迷藏的游戲，讓他意識到即使看不到父母，父母其實也在他的周圍，不會遠離。