得非常好。當(dāng)別人看著你的時(shí)候，他們不會將注意力集中到某一點(diǎn)上，他們看到的是一個(gè)整體上非常有吸引力的女人?！?/p>

嘉年華之鏡式的自我形象

隨著我和珍妮對自我形象認(rèn)識的逐步發(fā)展，我找到了四個(gè)關(guān)鍵概念。多年來，我將這四種概念運(yùn)用在眾多女性客戶身上，引導(dǎo)她們探尋真實(shí)的自我形象，摒棄他人看法對她們的影響。首先，如果你的母親的自我形象是扭曲的，那么很可能她也是透過這種扭曲的視角來看待你的—特別是她把你和她看成是一體的。第二，這種無法反應(yīng)你真實(shí)自我的觀點(diǎn)，會讓你對自己的看法也出現(xiàn)扭曲。第三，當(dāng)你看到母親扭曲的自我形象不再影響你對自我的看法時(shí)，你就獲得了更為真實(shí)的自我形象。最后，這種轉(zhuǎn)變讓你能夠在生活中獲得更多。（提醒：這里的“母親”指的是“童年時(shí)期的母親”—撫養(yǎng)你長大時(shí)期的母親。）

我們也可以說每一代女性其實(shí)都將嘉年華之鏡一般的扭曲的自我影像傳給了自己的下一代。嘉年華之鏡式的自我形象，即扭曲的對于自身的看法，從祖母這一輩傳下來（通常祖母也是從她的先輩身上得到此種形象），然后母親再傳給女兒。有時(shí)候，女兒扭曲的自我形象和母親、祖母如出一轍；有時(shí)候，雖然看起來不盡相同，但在表象背后，我們還是可以看到共同之處。

女性身體形象問題

雖然在本書中，我從各個(gè)方面探討了女性自我形象，但我關(guān)注的焦點(diǎn)還是“身體形象”。種種原因?qū)е逻@一主題最能切中要害。我們現(xiàn)在的形象、母親當(dāng)時(shí)的形象以及祖母過去的形象都是女性自我價(jià)值判定的關(guān)鍵要素。而我發(fā)現(xiàn)，如果一位女性的“身體形象”發(fā)生偏差，這種偏差也會連帶影響到自我形象的各個(gè)方面，包括人際關(guān)系、工作以及社交上對于自己的定位，還有對于自己女性魅力的看法。

混合的自我形象

在紙上的“自我形象”可能看起來不是黑就是白，不是真實(shí)的就是扭曲的。其實(shí)很多情況下，自我形象都混合了準(zhǔn)確和有偏差的看法。

貝琪是一名31歲的銷售經(jīng)理，她的自我形象就是一種混合的狀態(tài)。在工作中她的自我形象就出現(xiàn)了偏差，對于下屬她常常都顯示出較強(qiáng)的控制欲，但貝琪自己看不到這一點(diǎn)，反而還覺得自己對手下挺隨和的。不過這種扭曲的自我形象并沒有妨礙她事業(yè)上的成功，因?yàn)樗睦习逭J(rèn)為，身在主管之位，想要把事情處理得井井有條，這種權(quán)威性是很有必要的?？墒窃谏缃环矫?，這種扭曲卻對她很不利，因?yàn)樵诠ぷ髦?，在和朋友相處時(shí)貝琪也總是喜歡發(fā)號施令。對于失去友誼失去朋友，貝琪覺得很不開心，可自己卻沒有意識到她需要怎樣的幫助。每次一段關(guān)系走向冷淡，貝琪總是會把責(zé)任推到朋友的身上。

大家可以看到，自我形象是很多視角的混合。雖然我們會用一些看似“絕對”的詞語描述，實(shí)際上自我形象絕不是絕對的—它們不是非黑即白，而是深淺不同的灰色。我們對自己的看法和我們真實(shí)的自我以及自己的發(fā)展?jié)摿Χ疾豢赡芊趾敛徊睢Ｓ脕砻枋鲎晕倚蜗蟮男g(shù)語，比如“扭曲的”、“不準(zhǔn)確的”、“有偏差的”以及嘉年華之鏡等，都只是指出你對于自己的看法以及真實(shí)的自我之間還有不小的差距，如果你能擺脫母親扭曲的自我形象對于自身的影響，你就能獲得更多滿足感。