祖孫三代的嘉年華之鏡

32歲的科萊特是一名成功的職業(yè)女性。她愛(ài)好廣泛，朋友眾多，家庭美滿，身邊的人都喜歡她、重視她，可是獨(dú)自一人的時(shí)候，科萊特卻常常懷疑自己。有時(shí)候，即使一整天做了很多積極正面的工作，可一靜下來(lái)，她又會(huì)因?yàn)樽约旱睦嫘紊聿馁H低自己。科萊特認(rèn)為自己的臀部和大腿與小巧的胸部不成比例，因此總覺(jué)得比不上其他女性有魅力。

科萊特的母親妮可在撫養(yǎng)女兒的時(shí)候有意無(wú)意地強(qiáng)化了這種觀念，因?yàn)槟菘勺约阂彩抢嫘紊聿?。她總是因?yàn)樽约旱拇笸却侄X(jué)得低人一等。這也是因?yàn)槟菘傻哪赣H艾樂(lè)維茲在當(dāng)媽媽以前，就形成了這種觀念：如果女兒遺傳了家族里的梨形身材，就是有缺陷。不過(guò)艾樂(lè)維茲對(duì)于自己的梨形身材不滿意之處在于自己“碩大的屁股”。

因?yàn)榘瑯?lè)維茲把女兒妮可和自己視為一體，妮可也無(wú)法把女兒科萊特當(dāng)成獨(dú)立的個(gè)體看待。每個(gè)母親都用看待自己的苛刻眼光看待女兒，這樣，每個(gè)母親都以自己的方式將同樣的嘉年華之鏡式的信息傳給了下一代：“抱歉，你也遺傳到了上一輩的梨形身材，這就是所謂的‘家族遺產(chǎn)’了。”祖孫三代的都無(wú)法擺脫扭曲的自我形象，因?yàn)槊總€(gè)女兒都受到了母親的影響，無(wú)限放大某一項(xiàng)缺陷，看不到自己身上的優(yōu)點(diǎn)—不管是外貌上還是其他方面。

放大的缺陷扭曲了自我形象

艾樂(lè)維茲很小的時(shí)候就很懂與人相處之道，并且在哪個(gè)團(tuán)隊(duì)里都擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)者的角色。但這些優(yōu)點(diǎn)都沒(méi)有得到母親的重視，因?yàn)榘瑯?lè)維茲的媽媽一直只看到女兒的梨形身材。艾樂(lè)維茲的女兒妮可有著波浪般亮麗動(dòng)人的秀發(fā)，并且在滑冰上展現(xiàn)出過(guò)人天賦，可是艾樂(lè)維茲視而不見(jiàn)，她同樣把目光聚焦于女兒的梨形身材。相同的，妮可的女兒科萊特除了學(xué)術(shù)上的成就外，還擁有姣美的面容以及明眸善睞，可是這些特質(zhì)也沒(méi)有得到妮可應(yīng)有的重視，因?yàn)樗舶雅畠旱睦嫘紊聿膯?wèn)題放在了首位。

自我形象扭曲的副作用

這三位女性對(duì)自己的看法都沒(méi)有反應(yīng)出真實(shí)的自我。每個(gè)女兒都有獨(dú)特的潛力，可是她們的母親卻沒(méi)能看清楚這些優(yōu)點(diǎn)，因?yàn)樗齻円部床坏阶约荷砩系膬?yōu)點(diǎn)。如果艾樂(lè)維茲能夠更準(zhǔn)確地看待自己，她也許就能更自在地發(fā)展自己的社交和領(lǐng)導(dǎo)能力，也許還能將其應(yīng)用于社區(qū)工作或創(chuàng)業(yè)上；如果妮可能更準(zhǔn)確地看待自己，她也許就能盡情享受、發(fā)展自己的滑冰天賦；如果科萊特能更準(zhǔn)確地看待自己，她也許更能發(fā)揮自己出色的學(xué)術(shù)技能和其他吸引人的優(yōu)點(diǎn)，也不會(huì)在長(zhǎng)大成人后還不斷地自我懷疑。

如果母親在撫育你的時(shí)候，就和上述三位女性的母親一樣，自我形象是扭曲的，那么，你的自我形象也很有可能是扭曲的—特別是你的母親覺(jué)得你和她是一體的—雖然大多數(shù)情況下她可能對(duì)此毫無(wú)察覺(jué)，因?yàn)檫@也是上一輩的“遺產(chǎn)”。這種扭曲讓你無(wú)法在生活中感受到更多的滿足感。而在本書(shū)中你也會(huì)了解到，探尋真實(shí)自我的“五個(gè)思想關(guān)聯(lián)法”也包含了如何摒棄母親撫養(yǎng)你時(shí)加諸在你身上的嘉年華之鏡。

出現(xiàn)了偏差的自我形象一個(gè)很重要的負(fù)面作用就是讓你無(wú)法完全擁抱生活。因?yàn)槟銓?duì)自己的看法是不準(zhǔn)確的，所以你無(wú)法獲得應(yīng)有的成就感與滿足感。你可能會(huì)感覺(jué)沮喪失落、反復(fù)無(wú)常、猶豫不決、進(jìn)退兩難、郁悶無(wú)聊、緊張焦慮、靈感枯竭、歇斯底里，或被他人邊緣化，也許你在一兩個(gè)特定的領(lǐng)域內(nèi)感覺(jué)畏首畏尾，你可能總覺(jué)得生活中少了些什么，卻又說(shuō)不上來(lái)。