方法一：父母要以身作則，鼓勵(lì)男孩多參加鍛煉

家長(zhǎng)如何才能讓這些有點(diǎn)懶的小男孩參加鍛煉呢？

首先，父母要以身作則，鼓勵(lì)孩子多參加鍛煉?，F(xiàn)在，很多家長(zhǎng)因?yàn)楣ぷ鞯膲毫Γ瑫?huì)感覺到很累，尤其是早晨的時(shí)候，常常會(huì)睡到很晚，這在無(wú)形之中就給孩子造成了不好的影響。

隨著競(jìng)爭(zhēng)壓力的增加，很多人都感覺到累，但是鍛煉可以緩解疲勞，消除壓力，如果每天早晨能用20分鐘的時(shí)間去鍛煉，對(duì)緩解疲勞，消除壓力非常有好處，同時(shí)還能夠?qū)δ愕暮⒆悠饌€(gè)模范作用。

其實(shí)，家長(zhǎng)不妨和你的男孩一起制訂一個(gè)合適的假期鍛煉計(jì)劃，讓你的男孩真正地參與到運(yùn)動(dòng)中來(lái)，鼓勵(lì)和監(jiān)督他鍛煉身體。這樣不僅能使你的男孩身強(qiáng)力壯，而且還可以鍛煉他的意志和自控能力。

方法二：從孩子的愛好入手

對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)的好處多多。對(duì)不想鍛煉的男孩，就要從他喜歡的事情入手，這樣不用家長(zhǎng)催促，他自己就會(huì)做得特別好；而他不喜歡的事情，即使在家長(zhǎng)拳頭的權(quán)威下，他也會(huì)懷著應(yīng)付的心態(tài)去做。所以，家長(zhǎng)不妨選擇他喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，或者想辦法調(diào)起他的“胃口”，引導(dǎo)他去鍛煉身體。

看下面這位年輕媽媽的心得：

自從孩子的爸爸在他生日那天給他買了游戲機(jī)之后，他的所有的健身計(jì)劃都被打亂了。晨練放棄了、游泳班主動(dòng)“棄權(quán)”了，甚至連晚飯后的散步也取消了。看著兒子的不務(wù)正業(yè)，氣得我想把游戲機(jī)送人，但一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)，卻讓我改變了主意。

一次，我與兒子出去，看見大街上有街舞的表演，兒子就邁不動(dòng)腳步了。我突然想到了一個(gè)好辦法，從兒子的愛好入手，或許就可以讓他自覺鍛煉身體了。于是，我去超市里買了一張?zhí)杼海貋?lái)之后，還未等我吩咐，兒子就迫不及待地跳起來(lái)，他還放出豪言：“一個(gè)月之后，我敢與大街上的那些專業(yè)人士比試?！辈⑶?，還主動(dòng)和我簽下了軍令狀——每天跳舞半小時(shí)！這下，我再也不用擔(dān)心兒子的運(yùn)動(dòng)量不夠了。

面對(duì)“懶兒子”，做父母的往往還有很多“妙招”可用，如利用兒子強(qiáng)烈的競(jìng)爭(zhēng)心理，與兒子比賽跑步；利用兒子喜歡“玩”的心理，將運(yùn)動(dòng)以游戲的方式進(jìn)行；利用孩子的好奇心，帶兒子去旅行……

其實(shí)，世界上沒有懶惰的男孩，只有不會(huì)引導(dǎo)的父母。只要父母積極地開動(dòng)腦筋，用心地去思考，即使有點(diǎn)懶的男孩，也會(huì)心甘情愿地參加運(yùn)動(dòng)的。