寶寶通常問得最多的就是日常生活中的問題。在他們幼小的心里，一切都是那么好奇，那么不可思議。

作為父母，在解答孩子們提出的一些日常問題時，也要在心里好好地考量考量，找出一種最合適、最通俗易懂、最巧妙的回答方式，盡量給孩子們一個正確的答案。

您知道嗎？健康寶寶是吃出來的

為什么一定要我吃蔬菜?

孩子們吃飯時最不愿意吃得是蔬菜，在父母一定要他們吃蔬菜時，他們就會提出“為什么一定要我吃蔬菜”這樣的反抗。

這時大人們要有耐心地告訴他們吃蔬菜的好處，而不是強迫他們去吃。可以告訴他們：

因為新鮮的蔬菜里含有對身體有好處的胡蘿卜素、維生素和礦物質，人的身體不能缺少維生素，一旦缺少了維生素，人就容易生病。

所以如果我們多吃含維生素A多的食物，那就可以讓我們的皮膚光滑、少生?。欢喑院S生素B的食物，就能讓我們的消化功能加強；多吃含維生素C多的食物，不僅可以促進鐵的吸收，還可以防治壞血病等等。

而蔬菜中含有的礦物質，比如鐵和鈣，對身體都是很重要的。缺鐵容易得缺鐵性貧血；而缺少鈣的話，個子就長不高。所以一定要多吃蔬菜，這樣才能滿足我們身體的需要。

我只吃水果，不吃蔬菜可以嗎？

孩子們覺得，和吃蔬菜比起來，水果會更好一點，所以他們又和大人提條件了：“我只吃水果，不吃蔬菜可以嗎？”

父母：不可以。水果中雖然也含有營養(yǎng)物質，但比蔬菜中的營養(yǎng)物質要少得多，而且，水果的保存時間一般要比蔬菜長，所以里面的營養(yǎng)物質也沒有蔬菜新鮮。因此，水果和蔬菜都是我們經(jīng)常要吃的食物，水果也無法完全替代蔬菜。

為什么睡覺前不能吃巧克力？

巧克力是孩子們的最愛，很多孩子特別喜歡在睡覺前吃，父母不讓吃時，他們會嘟著嘴問：“為什么睡覺前不能吃巧克力？”這時父母不能用簡單粗暴的方式直接回答，比如說：“不能吃就是不能吃！”而是應該告訴他們：

因為巧克力是一種高熱量的食品，里面的蛋白質含量少，但脂肪含量高，營養(yǎng)成分的比例不符合小孩子生長發(fā)育所需的營養(yǎng)成分。第一，飯前要是吃多巧克力，容易造成飽脹感，影響食欲；第二，巧克力含的脂肪比較多，不能刺激腸胃正常蠕動，影響胃腸道的吸收；第三，巧克力中含有使神經(jīng)系統(tǒng)興奮的物質，如果睡覺前吃，會影響你的睡眠質量，而且還容易造成蛀牙和腹痛。

巧克力和牛奶能一起吃嗎？

牛奶喝起來肯定沒有巧克力好吃，所以很多孩子又會問父母：“巧克力和牛奶能一起吃嗎？”

父母：不能。因為巧克力中含有草酸，牛奶中含有鈣質，如果把這兩樣東西一起吃，那么草酸就容易與鈣質結合在一起，形成一種不容易被身體消化、吸收的物質。這樣的話，本來很有營養(yǎng)的食品也變得沒有營養(yǎng)價值了。

為什么冰淇淋吃多了不好？

夏天的時候，冰淇淋成了孩子們最喜歡吃的零食，有時一天有吃好幾個，大人不讓再吃時，他們還會提出“為什么冰淇淋吃多了不好”的問題，此時大人應該告訴他們：

因為冰淇淋里雖然含有蛋白質、維生素C等營養(yǎng)物質，但同時也含有大量的脂肪和糖。如果吃多了，非常容易使人發(fā)胖。而且，在夏天過多吃冰淇淋的話，還容易導致上呼吸道的感染，所以吃冰淇淋一定要適量。