正文

Chapter 5 寶寶眼里的生活(2)

就是問(wèn)不倒 作者:一雯


藥那么苦,為什么還要喝?

生病了的時(shí)候,打針、吃藥是孩子們最懼怕的事,他們經(jīng)常會(huì)哭哭啼啼地說(shuō):“藥那么苦,為什么還要喝?”這時(shí)大人就要告訴他:

藥是有點(diǎn)苦,但適當(dāng)?shù)目鄬?duì)我們身體是有好處的。因?yàn)橐恍┛嗟乃幬锟梢郧鍩嵯?、滋陰補(bǔ)陽(yáng)??辔妒澄锢锖猩飰A、苦味肽之類的物質(zhì),這都是人體不可缺少的微量元素。所以這些藥你剛剛喝進(jìn)嘴里時(shí),可能會(huì)覺(jué)得苦,但進(jìn)入身體后,它們卻可以幫你把那些有病的病菌全部趕跑。所以說(shuō),你要勇敢點(diǎn),脖子一仰,藥就下去了,這樣就可以配合藥打敗那些有害病菌,讓身體好起來(lái)。

看到好吃的我為什么流口水,是嘴饞嗎?

沒(méi)有不好吃的小孩。在看到好吃的東西時(shí),孩子會(huì)流口水。這時(shí)他們會(huì)不好意思地問(wèn)媽媽:“看到好吃的我為什么流口水,是嘴饞嗎?”

媽媽說(shuō),這不是因?yàn)槟阕祓挘窃谖覀兛吹?、聞到好吃的東西后,嗅覺(jué)和視覺(jué)會(huì)把這個(gè)信息傳給大腦,大腦經(jīng)過(guò)反應(yīng)后,發(fā)出了讓唾液腺分泌唾液的信號(hào)。接到命令的唾液腺就馬上開(kāi)始分泌唾液,自然我們嘴里也就流起了口水。

比方說(shuō)我們看到話梅流口水,就是一種條件反射。因?yàn)槟阋郧俺赃^(guò)話梅,所以想到話梅就想起了吃話梅時(shí)的刺激,口水也就流出來(lái)了。

我們?yōu)槭裁匆燥垼?/p>

吃飯有時(shí)也會(huì)成為孩子們的煩惱,在他們玩得什么都忘了時(shí),吃飯成了他們的負(fù)擔(dān),所以他們也才會(huì)問(wèn):我們?yōu)槭裁匆燥垼?/p>

大人應(yīng)該告訴他們,我們吃飯不僅僅是為了填飽肚子和解饞,主要是為了保證身體的正常發(fā)育和健康。有科學(xué)家做了試驗(yàn)。每日的三餐,食物中蛋白質(zhì)的消化吸收率是85%;如果只吃兩餐的話,蛋白質(zhì)的消化吸收率只有75%;而且間隔時(shí)間還不能過(guò)長(zhǎng),過(guò)長(zhǎng)的話就會(huì)出現(xiàn)肚子咕咕叫的情況,影響我們的工作和學(xué)習(xí)。所以每餐的飯都是要按時(shí)吃的,這就像是對(duì)我們身體加油,如果身體里沒(méi)油了,就和車上沒(méi)油了一樣,車就跑不動(dòng)了。

搭配營(yíng)養(yǎng),讓寶寶吃出聰明

為什么挑食不好?

孩子們?cè)诔詵|西時(shí),只會(huì)遵從自己的口味,喜歡吃的就多吃,不喜歡吃的就不吃。挑食為什么不好呢?

原來(lái),食物的種類有很多,不同的食物會(huì)給我們提供不同的營(yíng)養(yǎng)。每種食物只能滿足人體的某一項(xiàng)需求,所以,只有我們食用包括米飯、面食、肉、魚(yú)、蛋、奶、豆制品、蔬菜、水果在內(nèi)的各種各樣食品,才能滿足我們身體的各種需求。小朋友們是長(zhǎng)身體的時(shí)候,更不能挑食,如果挑食的話,不僅不能讓身體長(zhǎng)得快、長(zhǎng)得好,而且還會(huì)因身體缺少某些營(yíng)養(yǎng)導(dǎo)致抵抗力減弱,進(jìn)而引發(fā)各種疾病。

早晨為什么要吃早餐?

每天早晨起來(lái),孩子們都會(huì)被媽媽看著把早餐吃下去。“早晨為什么要吃早餐呢?”孩子們問(wèn)。

媽媽:因?yàn)樵绯科饋?lái)的時(shí)候,腹內(nèi)是空的,如果沒(méi)有食物進(jìn)去,很容易對(duì)胃造成損傷。在早晨和午餐的這段時(shí)間,正是人們學(xué)習(xí)和工作的時(shí)候,如果身體沒(méi)有得到能量補(bǔ)充,各個(gè)器官,尤其是大腦,也就無(wú)法用充沛的精力和良好的精神狀態(tài)投入到學(xué)習(xí)、工作中。有研究表明,不吃早餐的學(xué)生,記憶力、語(yǔ)言流暢能力和創(chuàng)造能力都低于吃早餐的同學(xué),所以小朋友們一定要養(yǎng)成吃早餐的習(xí)慣。

常吃零食為什么不好?

沒(méi)有什么比零食更能討得孩子們的歡心了。面對(duì)大包小包的食品,他們愛(ài)不釋手,但也讓家人擔(dān)心不已,當(dāng)他們提出“常吃零食為什么不好”時(shí),大人們就要告訴他們常吃零食的危害。比如說(shuō):


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