“沒(méi)有巖石的攔阻，哪能激起美麗的浪花”，每個(gè)成功的背后都有著無(wú)數(shù)汗水和血淚，每個(gè)強(qiáng)者后也總有一幫頑強(qiáng)的對(duì)手。

一個(gè)牧場(chǎng)的羊常常被狼叼走，于是牧場(chǎng)主請(qǐng)獵手來(lái)幫忙，用了整整一個(gè)冬季才把狼給消滅掉了。牧場(chǎng)主本以為狼患沒(méi)了，羊可以沒(méi)事了，但更大的損失卻在等著他。羊群開(kāi)始流行瘟疫，羊群大量死亡。牧場(chǎng)主請(qǐng)來(lái)獸醫(yī)，瘟疫還是接連不斷地發(fā)生。無(wú)奈，牧場(chǎng)主請(qǐng)來(lái)一批專(zhuān)家，專(zhuān)家卻重新把狼給請(qǐng)來(lái)了。瘟疫很快沒(méi)有了，羊又恢復(fù)了往日健壯的樣子。原來(lái)，狼對(duì)羊群有著天然的“優(yōu)生優(yōu)育”功能。狼的騷擾，使羊群常常處于激烈運(yùn)動(dòng)之中，羊群因此格外健壯，老弱病殘者落入狼口，瘟疫源也就不復(fù)存在了。

通過(guò)上述事例，我們可以看出一點(diǎn)玄機(jī)，老虎因?yàn)闆](méi)有對(duì)手而頹廢，又因?yàn)橛辛吮幼鲗?duì)手而恢復(fù)了以前的虎威；羊群因?yàn)闆](méi)有天敵而瘟疫四起，又因?yàn)橛辛死堑墨C捕而得以強(qiáng)健?？梢?jiàn)，競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手是讓你更好地生存的前提。

現(xiàn)實(shí)中有許多人把對(duì)手視為眼中釘、肉中刺，總想把對(duì)手給消滅掉。其實(shí)，擁有對(duì)手也是一件可喜的事，對(duì)手既是我們的挑戰(zhàn)者，也是我們的同行者。對(duì)手喚起我們的斗志，對(duì)手促使我們進(jìn)取，對(duì)手幫助我們更上一層樓，使我們變得更加完美。我們應(yīng)該感謝對(duì)手。

成大事者是這樣排解壓力的

當(dāng)感覺(jué)自己被緊張的工作壓得喘不過(guò)氣來(lái)的時(shí)候，聰明的你何不放緩一下工作速度。如果你立即把手頭的工作放一下或放慢一下進(jìn)行的速度，輕松休息一下自己的神經(jīng)和大腦，可能你會(huì)做得更好。合理地安排作息時(shí)間，嚴(yán)格執(zhí)行自己制定的作息制度，使生活、學(xué)習(xí)、工作都能規(guī)律地進(jìn)行。注意培養(yǎng)良好的心態(tài)，加強(qiáng)心理修養(yǎng)，養(yǎng)成自己作心理分析的習(xí)慣。可以考慮與心理醫(yī)生交朋友，以期經(jīng)常得到他們的幫助。保證充足的睡眠，不要違反自然規(guī)律，否則必遭自然法則的報(bào)復(fù)。處理好事業(yè)與家庭的關(guān)系，家庭的和睦與事業(yè)的成功絕非水火不容，它們的關(guān)系是互動(dòng)的，“家和萬(wàn)事興”，否則無(wú)力“齊家”，恐怕也無(wú)力“平天下”。

是否有真正有效的解壓方法呢？每個(gè)人的壓力各有不同，適用的方法自然也不同，只有通過(guò)多嘗試，保持良好的心態(tài)，才能真正地排解壓力。

實(shí)驗(yàn)心理學(xué)之祖威廉·華特曾提出內(nèi)觀法是研究心理學(xué)的主要方法之一。此法就是很冷靜地觀察自己內(nèi)心的情況，而后毫無(wú)隱瞞地抖出觀察結(jié)果。如能模仿這種方法，把時(shí)時(shí)刻刻都在變化的心理秘密，毫不隱瞞地用言語(yǔ)表達(dá)出來(lái)，那么就沒(méi)有產(chǎn)生壓力的余力了。例如初次到某一個(gè)陌生的地方，內(nèi)心難免會(huì)疑懼萬(wàn)分。這時(shí)候，不妨將此不安的情緒，清楚地用語(yǔ)言表達(dá)出來(lái)：“我?guī)缀蹉蹲×?，我的心忐忑地跳個(gè)不停，甚至兩眼也發(fā)黑，舌尖凝固，喉嚨干渴得不能說(shuō)話?！边@樣一來(lái)，不但可將內(nèi)心的緊張驅(qū)除殆盡，而且也能使心情得到意外的平靜。再比如，有一個(gè)位居美國(guó)第5名的推銷(xiāo)員，當(dāng)他還不熟悉這個(gè)工作時(shí)，有一次，他竟需要獨(dú)自會(huì)見(jiàn)美國(guó)的汽車(chē)大王。結(jié)果，他真是膽怯得很。在情不自禁之下，他只好老實(shí)地說(shuō)出來(lái)了：“很慚愧，我剛看見(jiàn)你時(shí)，我害怕得連話也說(shuō)不出來(lái)?！苯Y(jié)果，這樣反而驅(qū)除了壓力和緊張，這要?dú)w功于坦白的效果。