心理學(xué)家榮格曾經(jīng)從功成名就的輝煌歲月一落千丈，陷入了人生的低谷。他不能工作，不能思考，不能交際，一度將自己封閉在終日不見天光的“高塔”之中。而當(dāng)他成功穿過這段滿是艱難險(xiǎn)阻的時(shí)光后，他則以一種感恩的口吻對(duì)世人說道：“太多時(shí)候，我們都是面對(duì)著陽光，而將影子無情地拋到了身后……”

在傳統(tǒng)觀念中，有一些事物被我們認(rèn)定是“好的”，有些則被認(rèn)定是“不好的”。對(duì)于“好的”，我們掛在嘴上、寫在臉上、貼在墻上、放在電視節(jié)目上……我們想要整個(gè)世界都被這樣的“好”所占據(jù)和鋪滿。而對(duì)于那些“不好的”，我們希望它們不存在，希望它們有一天能夠被消滅，如果不能，也希望能夠藏著掖著，或者視而不見、避而不談。

正是這種態(tài)度，將這些事物變成了我們心中的“無意識(shí)”——不知道它存在，不知道它究竟壞在什么地方，更不曉得什么時(shí)候就會(huì)被它傷害。社會(huì)標(biāo)準(zhǔn)總是定義我們：“應(yīng)該”樂觀開朗；“應(yīng)該”積極主動(dòng)；“應(yīng)該”樂善好施……沒錯(cuò)，這些品質(zhì)值得肯定，但若是因此而不斷打壓自己，心靈中那些真實(shí)存在卻又不被認(rèn)同接納的靈魂片段，便成為了“陰影”中的囚徒。

宇宙之間，原本沒有好壞對(duì)錯(cuò)、上下高低之分，陰陽兩面永遠(yuǎn)一體并存?？床灰姷囊环健幟?，并未消失，它一直追求被承認(rèn)；而看得到的一方——陽面，缺了陰面并不完整。而我們常常避而不談的“抑郁”，正是陰面能量的“代言人”，它的浮現(xiàn)與凸顯，不過是為了讓我們看到它、承認(rèn)它、認(rèn)識(shí)它。正如一位老師所言：“當(dāng)我們開放自己給全宇宙，讓陽光進(jìn)入，完整的生命必被照耀，陰面即可形成陰影。當(dāng)陰影呈現(xiàn)并得到承認(rèn)時(shí)，愛的能量才能更好地流傳?！?/p>

如果低下頭，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來在生命的旅途中，陰影和我們永遠(yuǎn)是站在同一個(gè)原點(diǎn)。而了解抑郁，認(rèn)識(shí)所有情緒的黑暗面，正是為了讓我們的生命更完滿、更美好。