講述者：舛木

年齡：27 

職業(yè)：編輯 

抑郁原因：失戀引發(fā)

抑郁持續(xù)時(shí)間：2年

好幾次，坐在桌前，對(duì)著筆記本，想寫下那段經(jīng)歷的感受，卻總是感慨頗多，難以起筆。心中有千言萬語，只是我怕別人聽不懂。我想沒有經(jīng)歷過的人，真的很難體會(huì)那種痛苦?；蛟S，這只是屬于我的故事。

20多年來，我一直“相安無事”，直到談了一場戀愛，經(jīng)歷一次失戀。在學(xué)習(xí)心理學(xué)之前，我一直無法理解，為什么一場失戀，竟然給我?guī)砣绱硕嗟耐纯?。與她相戀才一年，而我從失戀的陰影中走出來，卻整整花了兩年時(shí)間，而且至今還沒有完全走出來。

或許，可以用“抑郁癥”一詞概括，可是，那些日子、那些心情、那些淚水……又怎能用一個(gè)詞來概括呢？

我清楚地記得分手那天。黃昏時(shí)候，我是多么的恐懼、多么的難過。世界與我無關(guān)，人走在路上，心卻早已墜落到茫茫的虛空中。我對(duì)黃昏開始感到莫名的恐懼，恐懼太陽落下去的那一瞬間。

那是一種對(duì)寂寥的恐懼，猶如巨大的陰影，藏在我的身后。仿佛是我的影子，那個(gè)不再躺在地上的影子，無處不在，無時(shí)不在。而我卻不知原因?yàn)楹?，只是明顯地感覺到，這絕對(duì)不僅是失戀造成的。

可是，希望之門，我進(jìn)不去，出不來。煉獄般的日子，永無休止的煎熬。我不得不求助心理咨詢師，因?yàn)槲乙呀?jīng)明顯感覺到自己有輕生的念頭，再這樣下去，可能真的會(huì)自殺。我像一個(gè)分裂的人：意識(shí)清楚地知道不能自殺、不能放棄的種種“道理”；但內(nèi)心，自殺的沖動(dòng)卻愈加強(qiáng)烈。

你無法想象，一個(gè)得抑郁癥的人內(nèi)心是多么孤獨(dú)、無助、絕望……

有時(shí)候真的感嘆，或許真有“命運(yùn)”，冥冥中早有注定?；蛟S命運(yùn)這樣安排是有他的用意，他一定是想告訴我什么，讓我做些什么。而我必須明白命運(yùn)的旨意，發(fā)現(xiàn)并且明白這樣安排的意義。

我決心尋求自我的救贖。然而，救贖之路并不像想象那樣容易。

“這是一個(gè)漫長的伴隨著痛苦的成長過程！”咨詢師的話，一直銘記在我的心里。經(jīng)過近半年持續(xù)的心理咨詢，我才逐漸真正地理解，那些與她相戀時(shí)讓我無法理解的行為；那些莫名的恐懼、難過和絕望。

心理咨詢結(jié)束后，我的抑郁癥狀基本治愈，開始正常的生活和工作。同時(shí)，我對(duì)心理學(xué)也產(chǎn)生了濃厚的興趣?？葱睦韺W(xué)的書，到大學(xué)旁聽心理學(xué)課程，參加心理培訓(xùn)班。然后，參加了至今一直沒有間斷的心靈成長小組。

參加小組后，我才真正深入自己的內(nèi)心，明白了這一癥結(jié)的真正所在。這一切，皆源于幼年的心理創(chuàng)傷。在我未滿一歲的時(shí)候，因某些原因被送到外婆家寄養(yǎng)，這一送就是近一年時(shí)間。我不知道期間發(fā)生了什么，但是，我知道，對(duì)幼小的我來說，這絕對(duì)是一場災(zāi)難。

在心理體驗(yàn)和分析的過程中，我終于用心體會(huì)到，為什么會(huì)如此恐懼黃昏——我被送走的那個(gè)時(shí)間正是黃昏。也是在后來的心理體驗(yàn)中，仿佛重新喚起那段記憶，我又重新體驗(yàn)到被媽媽送走的那一刻，那種與女友分手時(shí)相似的恐懼和絕望。

所謂俄狄浦斯情結(jié)也好，被拋棄情結(jié)也罷，或者籠統(tǒng)地稱為心理創(chuàng)傷，重要的是心靈的修復(fù)。而獲得真正修復(fù)的機(jī)會(huì)，也只有重新回到創(chuàng)傷的那一刻，有意識(shí)地釋放消極情緒，真正面對(duì)這一現(xiàn)實(shí)。

我最終領(lǐng)悟到，唯有真正面對(duì)，這一切才會(huì)真正過去。

誰都沒有錯(cuò)，可我們又錯(cuò)在其中。媽媽不得已才送走我，而我在無意識(shí)中傷害了我的女友，她不堪忍受離開我，我因此受傷。這一切又是誰的錯(cuò)？我是真心喜歡她的，可我沒有能力真正愛她，因?yàn)樵诤茉缫郧拔揖腿笔Я俗罡镜膼?。我因?yàn)楹ε卤粧仐壎刂扑Ｎ艺嫘南Ｍ麑?duì)她好，卻在對(duì)她很好的同時(shí)控制她、折磨她，全然不顧她真實(shí)的感受，實(shí)際上那個(gè)時(shí)候的我，早已被痛苦所淹沒，根本無法體會(huì)到她的真實(shí)感受。

我們既是受害者，同時(shí)又是施害者。

有時(shí)候不禁要問，這一切到底是為什么？為什么相愛的人常常相互傷害？為什么希望愛一個(gè)人最后卻傷害了她？為什么我們美好的愿望到最后卻導(dǎo)致悲傷的結(jié)局？或許問為什么會(huì)令人感到痛苦。這是痛苦的詢問。但我知道，在這痛苦中，愛也在孕育。

成長的路在繼續(xù)，我知道這條路充滿艱辛，會(huì)經(jīng)歷很多痛苦。走到今天，我依然沒有堅(jiān)定不改的信念，信念是在走的過程中形成的，也許有一天我也可能會(huì)放棄，但無論我走到哪，都會(huì)比我想象得要遠(yuǎn)。

這一次，我真的走了很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)。當(dāng)我回頭的時(shí)候，我相信，不虛此生！