一次，一個(gè)備受抑郁癥折磨的“病人”前去拜訪一位十分著名的心理治療大師。在他看來，這或許是自己唯一的希望?！澳芨艺?wù)勀隳壳坝龅降膯栴}嗎？”心理學(xué)家完全將自己放在了聆聽者的角度。于是，在這種接納和聆聽的“鼓勵(lì)”下，那個(gè)來訪者逐漸敞開了自己封閉已久的內(nèi)心。

“我感到非常絕望……”“我對一切都沒有興趣……”“我甚至覺得活著很沒有意思……”來訪者毫無保留地將自己的痛苦呈現(xiàn)在了心理學(xué)家的面前，而他似乎覺得心理學(xué)家的態(tài)度正在發(fā)生變化。心理學(xué)家從一開始的專注變得有些漫不經(jīng)心，而且他松散的坐姿和看上去顯得十分輕松的表情，都讓來訪者覺得自己受到了侮辱——自己簡直就像是一個(gè)小丑！

“請問您在聽我的話嗎？”

“當(dāng)然——”

“難道您沒聽到我說我甚至都想到了死嗎？”

“當(dāng)然，呃——如果這是你的選擇，那么我將完全尊重?！?/p>

“您——你怎么可以這么說！你簡直是在草菅人命，你，簡直太過分了！”說罷，來訪者站起身來，當(dāng)他正要帶著滿腔的憤怒摔門離開時(shí)，心理學(xué)家把他叫住了：“我怎么沒發(fā)現(xiàn)，除了抑郁之外，你竟然還會發(fā)怒……” 

“我……”

“來吧，請坐，現(xiàn)在讓咱們再聊一聊?！?/p>

當(dāng)我們將自己完全交給了壞心情，任由自己在抑郁的狀態(tài)下不斷沉淪，生命便被覆蓋上了灰暗的迷霧，周圍的一切都隨之變成了黑白默片，失去了原有的色彩。

哪怕是從縫隙中透進(jìn)黑暗的一束細(xì)小微弱的陽光，其中也包含著七縷不同的色彩——紅、橙、黃、綠、藍(lán)、靛、紫。喜、怒、哀、樂、驚、恐、悲——只有完整地去體驗(yàn)生命，我們的心才完整。

不知你小時(shí)候有沒有玩過“分光鏡”，趕緊去買一個(gè)，找個(gè)空閑的時(shí)間，到戶外去和太陽做一做游戲。

冬日的陽光很難得……