聽(tīng)媽媽講故事：

梅梅是一個(gè)活潑的女孩子，她有很多好朋友。

這一天，梅梅的幾個(gè)好友都聚在她家里，有頑皮好動(dòng)的安安，有年紀(jì)稍大、內(nèi)向溫柔的容容，有愛(ài)耍貧嘴的皮皮，還有說(shuō)話唧唧喳喳的莘莘。幾個(gè)好朋友正在討論她們的這次春游，她們征得家長(zhǎng)的同意，決定明天去公園里玩，現(xiàn)在她們正激動(dòng)地述說(shuō)著該做的準(zhǔn)備。

梅梅一激動(dòng)站了起來(lái)，她說(shuō)：“每個(gè)人都先帶好自己的吃的和足夠的水，另外為了保證我們的安全，我們得提前設(shè)想一下都會(huì)出現(xiàn)什么糟糕的情況……”正說(shuō)著，梅梅突然感覺(jué)到內(nèi)褲有點(diǎn)怪怪的，好像被什么東西黏住了。

梅梅并沒(méi)有在意，她興奮地在地上轉(zhuǎn)了一圈，這時(shí)候，容容拉了拉她的衣角輕輕說(shuō)：“不好啦！你的那個(gè)印在裙子上了?！?/p>

“什么？”梅梅回頭一看，淺綠色的短裙上，赫然印上了一朵奪目的紅花。

“我剛換上的衣服，怎么變成這樣？”梅梅有些不知所措，隱隱約約的，她似乎覺(jué)得要出現(xiàn)什么東西了，她又看了看容容，只見(jiàn)容容害羞地低下了頭，然后忽然想起了什么，拉起梅梅就往外跑。

其他的幾個(gè)孩子不知道發(fā)生了什么，愛(ài)耍貧嘴的皮皮在背后喊道：“梅梅，你真粗心，怎么把紅墨水弄到裙子上了？”

“紅墨水？”梅梅一愣，她可沒(méi)動(dòng)什么紅墨水，家里倒是有紅墨水，但是那是爸爸批改作業(yè)用的。

梅梅掙脫開(kāi)容容的手，回頭對(duì)大家說(shuō)：“‘同志們’，稍等片刻，我在聽(tīng)完‘地下組織’的匯報(bào)之后，再來(lái)和你們會(huì)合。”說(shuō)完昂首闊步地拉著容容走了出去。背后傳來(lái)了莘莘唧唧喳喳的笑聲。

“干什么？還弄得這么神秘？”安安擠眉弄眼地說(shuō)道，“莫非有什么特別行動(dòng)？”

安安看了看皮皮，皮皮心領(lǐng)神會(huì)，站起來(lái)就要跟出去，莘莘自然也不甘示弱，也站了起來(lái)，她們剛涌到門(mén)口，只見(jiàn)容容已經(jīng)回來(lái)了，她看到大家如此好奇的樣子，不禁有些好笑，推著她們又回到了屋里。

“梅梅呢？”莘莘問(wèn)道。

“換衣服呢！衣服上不是弄上了紅墨水了嗎？說(shuō)說(shuō)咱們?cè)趺崔k吧！”

幾個(gè)小伙伴很快就忘記了梅梅的這件事，熱火朝天地討論起來(lái)。可是梅梅卻并沒(méi)有馬上回來(lái)，她剛出去時(shí)，被容容拉進(jìn)了洗手間，容容問(wèn)梅梅：

“你這是第一次嗎？”

“什么第一次？”

“月經(jīng)！”

啊，月經(jīng)，梅梅聽(tīng)一些大一點(diǎn)的女孩子說(shuō)過(guò)這東西，也聽(tīng)媽媽講過(guò)，女孩子到了這個(gè)年紀(jì)，就要出現(xiàn)月經(jīng)初潮了，難道這就是？她忽然覺(jué)得有些難受，她一下子攥緊了容容的手，顯得非常緊張：“難道我和以前不一樣了嗎？”

“算是吧，這表示你已經(jīng)長(zhǎng)大了！你等著，我去叫阿姨，阿姨會(huì)告訴你是怎么回事的！”

說(shuō)完，容容就出去把梅梅的媽媽叫了進(jìn)來(lái)。梅梅見(jiàn)了媽媽?zhuān)幌伦訐涞綃寢寫(xiě)牙?，大哭起?lái)：“媽媽?zhuān)以撛趺崔k？”媽媽安撫著梅梅，一邊笑著說(shuō)：“哎呀，我的女兒長(zhǎng)大了！”

送給女兒的悄悄話

女孩子的第一次難免會(huì)產(chǎn)生驚慌的心理，畢竟從這一天開(kāi)始，你就變得與過(guò)去不同了。當(dāng)然，對(duì)月經(jīng)了解得更多的女孩，這種驚慌心理會(huì)小些。因此，這里要告訴你一些月經(jīng)和初潮的基本常識(shí)。

月經(jīng)是指女性的子宮內(nèi)膜周期性剝落、經(jīng)血從陰道排出的過(guò)程。第一次月經(jīng)來(lái)潮稱(chēng)為“初潮”，它是女孩子進(jìn)入青春期的標(biāo)志。初潮通常在胸部開(kāi)始發(fā)育后兩年出現(xiàn)。初潮代表子宮內(nèi)膜受到雌性激素刺激而發(fā)育了，也代表從子宮到子宮頸到陰道的“通路”打開(kāi)了。

東方女性初潮的平均年齡在12～16歲，不同國(guó)家的統(tǒng)計(jì)略有些不同，這主要是受許多因素的影響，如種族、文化、環(huán)境、氣候、體質(zhì)、運(yùn)動(dòng)、飲食習(xí)慣、營(yíng)養(yǎng)及健康等，但如果18周歲還未來(lái)月經(jīng)就要到醫(yī)院去檢查了。

有了第一次，還會(huì)有第二次，第三次……這就是月經(jīng)周期。一般，月經(jīng)來(lái)潮的當(dāng)天，到下次月經(jīng)來(lái)潮的前一天，作為一個(gè)月經(jīng)周期。月經(jīng)周期一般為28～32天，但有些女孩子的月經(jīng)周期會(huì)長(zhǎng)一些或短一些，只要是有規(guī)律的，一般屬于正常。

月經(jīng)期指從月經(jīng)來(lái)潮至月經(jīng)干凈的這段時(shí)間，通常持續(xù)時(shí)間為2～7天，多數(shù)為3～5天。每次月經(jīng)量約為30～80毫升，一般不超過(guò)100毫升。

對(duì)于初潮少女而言，面臨月經(jīng)初次來(lái)臨，心理上會(huì)出現(xiàn)緊張、害怕、羞澀、好奇等復(fù)雜的情緒體驗(yàn)，身體方面會(huì)呈現(xiàn)腹脹、腹痛、腰酸、乏力、嗜睡、疲勞等不適感，再加上現(xiàn)在的孩子們?cè)谶@個(gè)年紀(jì)學(xué)習(xí)壓力都很大，抵抗力和適應(yīng)力都會(huì)有不同程度的減退，所以，初潮少女加強(qiáng)身心保健意識(shí)非常重要。具體說(shuō)來(lái)，要注意以下幾點(diǎn)：

第一，了解初潮。懂得月經(jīng)初潮是身體發(fā)育的必然，是青春期的標(biāo)志，不必憂心忡忡，同時(shí)，要對(duì)月經(jīng)初潮時(shí)并發(fā)的不適做好充分的心理準(zhǔn)備，不必驚慌失措，每個(gè)人都會(huì)這樣。

第二，注意休息，保證充足的睡眠時(shí)間，食用營(yíng)養(yǎng)豐富、易于消化吸收的飯菜，這對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)、恢復(fù)精力大有裨益。身體好了精神自然也就來(lái)了。

第三，初潮時(shí)應(yīng)避免參與劇烈的體育運(yùn)動(dòng)。

第四，經(jīng)期應(yīng)經(jīng)常清洗外陰，因?yàn)樵诖穗A段機(jī)體抵抗力下降，如果不注意清潔衛(wèi)生，則極易引起細(xì)菌感染和發(fā)燒。據(jù)統(tǒng)計(jì)，初潮少女外陰瘙癢癥的發(fā)病率為6.9%左右，其主要誘發(fā)因素就與經(jīng)期外陰不清潔有關(guān)。

第五，避免接觸冷水，注意保暖。

第六，加強(qiáng)自我防護(hù)，使用優(yōu)質(zhì)衛(wèi)生巾，千萬(wàn)不可為了貪便宜，而使用劣質(zhì)產(chǎn)品，更不能用消毒不嚴(yán)格的普通衛(wèi)生紙和草紙來(lái)代替。

初潮被大多女性共同記為青春期的重要里程碑，它代表的是成長(zhǎng)和變化。每一個(gè)女孩子都會(huì)對(duì)自己生理上的“第一次”記憶猶新，對(duì)于自己成為“女人”的向往和恐懼是并存的，感受是復(fù)雜的。

初潮的確會(huì)給女孩子帶來(lái)很多麻煩，但是，只要逐漸習(xí)慣，并注意經(jīng)期衛(wèi)生，調(diào)節(jié)情緒，適當(dāng)休息，月經(jīng)并不會(huì)影響你的日常學(xué)習(xí)和生活。