沒有好的成績(jī)，我該怎么辦

Q 我是一名大二的學(xué)生，學(xué)的是理科專業(yè)，但面對(duì)著一次次考試的失敗我感到困惑，有點(diǎn)失去信心。每次我都很認(rèn)真的學(xué)習(xí)，但考出來的成績(jī)總是讓我感到失望。我覺得時(shí)間不多了，到大三以后就該找工作或者考研了，但我對(duì)現(xiàn)在的成績(jī)感到緊張，不管是在找工作時(shí)還是去考研，我都怕因?yàn)樽约撼煽?jī)太差而無果。我想進(jìn)步，但總是不行，我有我的目標(biāo)，但覺得很遙遠(yuǎn)，因?yàn)槲业某煽?jī)總是提高不了，時(shí)間也一點(diǎn)一點(diǎn)過去，我不知道該怎么辦……

A 中國學(xué)生很大的一個(gè)問題就是在“一元化價(jià)值觀”引導(dǎo)之下，把文憑當(dāng)作學(xué)習(xí)的目標(biāo)，把成績(jī)當(dāng)成學(xué)習(xí)的衡量標(biāo)準(zhǔn)。這造成了學(xué)生求學(xué)只是為了拿到文憑，而不是去學(xué)習(xí)就業(yè)技能。這個(gè)基本問題帶來了后面一系列的問題，比如大學(xué)畢業(yè)生因此就業(yè)不易，而就業(yè)不易又帶來考研的潮流，但是，讓一些找不到工作的大學(xué)畢業(yè)生考研，只是把就業(yè)的問題推延了，數(shù)年后，當(dāng)這些考上研究生的學(xué)生又面臨就業(yè)問題時(shí)，社會(huì)的情況只會(huì)更嚴(yán)重。

學(xué)習(xí)最重要的目的是要就業(yè)，所以你做任何學(xué)習(xí)的決定時(shí)（例如：考研），你要問問自己：畢業(yè)后做什么？如果答不上來，那么你還是沒有脫離“文憑”價(jià)值觀的“毒害”。

你認(rèn)為自己離自己的目標(biāo)很遙遠(yuǎn)，問題可能在于你的目標(biāo)定得太遠(yuǎn)、太高了。用階段性的方法，定一個(gè)可以在一年之內(nèi)衡量的目標(biāo)（例如：找到自己喜愛的興趣或職業(yè)，或提升英文和網(wǎng)絡(luò)的能力）。另外，總結(jié)一下自己的學(xué)習(xí)方法，因?yàn)槿绻椒ú粚?duì)很多時(shí)候是收不到應(yīng)有的效果的。學(xué)習(xí)要耐心，慢慢來，欲速不達(dá)，過程中的體會(huì)比結(jié)果更重要，一心只想立刻見效是不可能的。

我的《給中國學(xué)生的第三封信》中提出自信和成功可形成為良性循環(huán)，同樣，自卑和失敗也會(huì)成為惡性循環(huán)。你要想辦法，讓自己達(dá)到“小小的成功”，從此得到“小小的自信”，才能開始這個(gè)循環(huán)。定一個(gè)你認(rèn)為可以達(dá)到的目標(biāo)（例如：每天多讀半小時(shí)書，或多背3個(gè)英文單詞，或考試多考幾分）。挑一些你比較有興趣的課目，用一些你過去得到進(jìn)步的方法，或你比較有興趣的學(xué)習(xí)方法（例如：和同學(xué)切磋）來學(xué)習(xí)。

不要把一切看得那么重。你看得越重，給自己的壓力就越大，就會(huì)越緊張，反而表現(xiàn)不好?？荚嚂r(shí)盡量放輕松點(diǎn)，考前要睡夠。做題前先深呼吸一下，放松心情。

害怕人人比我強(qiáng)

Q 我在人群中常常感到很不安，我害怕別人比我強(qiáng)、成績(jī)比我好，我也害怕別人比我差卻在我面前悠然自得。

我覺得我這么多年來辛苦學(xué)習(xí)只是因?yàn)槲蚁胍龅奖葎e人好，以為這就是成功；我害怕別人與我很不一樣；我不知道如果我被別人遺棄了自己會(huì)怎樣；我又害怕別人與我一樣，那樣的話勾心斗角讓我害怕。

我不知道生命中什么是可以讓我安心投入的。

其實(shí)我的成績(jī)很好，可是我的心里老是有一個(gè)要與人爭(zhēng)個(gè)高低的想法。

我該怎么辦？

A 首先，你是一個(gè)心思很細(xì)膩的人。從你的描述中看，你能很深刻地描述出內(nèi)心的不安，能把這份痛苦說得如此清楚，展現(xiàn)了你不同于常人的“內(nèi)心觀照”，這是我很欣賞的。

其次，你的苦讓我想到一段名言：“人生有如一場(chǎng)豐盛的宴席，有的人卻活活餓死”。你這么聰明，有能力反省，卻被囚禁在一個(gè)害怕的“名利的零和競(jìng)爭(zhēng)”城堡里。你短短一封來信里有四個(gè)“害怕”，但如何走出城堡，相信聰明的你已有些答案。下面，我提出一些我的建議。

有句名言：“令人害怕的事情只有害怕本身（the only thing to fear is fear itself）。” 自己對(duì)自己要有信心，才能脫離恐懼。看過我的《給中國學(xué)生的第三封信》嗎？那封信就是寫給與你有類似心態(tài)的學(xué)生的。

如果你把所有的人際關(guān)系都當(dāng)作是“零和競(jìng)爭(zhēng)”，那你會(huì)終身活在猜忌、恐懼、算計(jì)、擔(dān)心、妒嫉里。你如果不想過這樣的日子，就必須下定決心去改變心態(tài)。何況你的成績(jī)已經(jīng)很好，因此完全沒有必要抱有這種心態(tài)。如果你看過我的《給中國學(xué)生的第一封信》和《給中國學(xué)生的第二封信》，你就會(huì)知道：步入社會(huì)以后，一個(gè)只有獎(jiǎng)狀而沒有與人相處能力的人，很快就會(huì)被淘汰。你如果不想被淘汰，就必須改變。