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贊賞是幸福的寶藏

美國機(jī)能主義心理學(xué)派創(chuàng)始人威廉·詹姆士說，“人性中最深切的渴望就是獲得他人的贊賞”。贊賞滿足了人被尊重、被承認(rèn)的需要，這種需要的滿足有利于培養(yǎng)自信心，提升成就感，提高幸福度。贊賞朋友，你會(huì)獲得更多、更深的友誼；贊賞同事，能幫助你建立融洽的人際關(guān)系；贊賞下屬，可以激發(fā)斗志，團(tuán)結(jié)隊(duì)伍；贊賞父母，可以增進(jìn)他們老來樂的平和心態(tài)；贊賞愛人，可以增進(jìn)你們之間的柔情蜜意；贊賞孩子，可以增強(qiáng)他的自信心……別忘了還要贊賞自己！一句真誠的、發(fā)自內(nèi)心的贊賞，會(huì)讓人從陰霾里看到陽光，為猶豫的步伐注入自信的力量，讓孤獨(dú)的心靈體會(huì)到關(guān)愛的溫暖。

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幸福和痛苦僅一念之差

有位青年畫家把自己最滿意的一幅作品的復(fù)制品拿到集市上，請路人把不足之處標(biāo)記出來，一天下來，畫面上幾乎畫滿了記號(hào)。這個(gè)結(jié)果讓他痛苦萬分，他的老師知道后哈哈大笑，叫他換一個(gè)方式試試看。第二天，他拿出同樣的復(fù)制品讓大家指出精彩的地方，結(jié)果，畫面上同樣密密麻麻地畫滿了記號(hào)。命運(yùn)的盾牌總是雙面的，一面是失意、困惑，翻開另一面，你就會(huì)找到快樂、幸福。

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得來不易更幸福

英國哲學(xué)家伯蘭特·羅素曾說：“一個(gè)很容易得到自己想要的東西的人，他會(huì)認(rèn)為，欲望的實(shí)現(xiàn)并沒有帶來幸福。”研究表明，渴求度與幸福感是成正比的，如果獲得幸福的經(jīng)歷越曲折，那么獲得的幸福感就會(huì)越大。所以，不要被眼前的挫折和困難嚇倒，只要我們變壓力為動(dòng)力，努力拼搏進(jìn)取，就能走出逆境，創(chuàng)造輝煌！不要再抱怨生活的艱辛，逆境讓我們不斷成長，努力奮斗得來的成果令人更幸福！

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創(chuàng)造幸福的要訣

如何才能創(chuàng)造出幸福的感覺？微笑：深吸氣，抬起頭挺起胸，臉上露出微笑真誠地對(duì)一個(gè)人展顏而笑。放松：常對(duì)自己說，我覺得快樂，我會(huì)在各方面干得越來越好。憶趣：把快樂圖像化。大聲講話：受壓抑的人說話聲音細(xì)小，表現(xiàn)得自信心不足，所以要盡量提高音量，但不必大聲喊叫。抬頭挺胸走快一點(diǎn)：表現(xiàn)出超凡的信心，走起路來比一般人快點(diǎn)。利用自己的優(yōu)點(diǎn)：發(fā)現(xiàn)并利用你真正的優(yōu)點(diǎn)，這使你的自我意識(shí)變得更加美好。感恩：感恩的心將為你開創(chuàng)快樂的奇跡。選擇快樂，自然也就擁有了幸福！