孕期要保持充足的睡眠

孕婦一天的睡眠時間不要少于8小時，同時，疲憊不要拖至第2天。由于午睡對恢復精神極有幫助，所以孕婦最好養(yǎng)成午睡的習慣。

即使睡不著，一天中至少也需躺下來休息1小時，特別是在懷孕后半期，應該經常改變睡姿，避免長期壓迫某個部位。

孕期應慎用藥

女性懷孕期，用藥應特別謹慎小心。孕期服藥，很可能對胎兒造成傷害，因為有些藥物不僅對孕婦本身有害，還可通過直接或間接作用對胚胎產生有害作用，甚至引起胎兒畸形。由于孕婦的特殊生理改變，對一般人無害的藥物，孕婦用后可能有害；有些藥物在常量短時間使用時是安全的，但在大劑量或長時間使用時，就可能引起嚴重不良后果；有些藥物在直接靜脈注射或靜脈點滴時毒性較大，但口服或外用等其他給藥途徑則無害。

因此，在用藥時，要特別注意下列幾點：

◎不可擅自服成藥，或隨意吃他人所提供的藥方。只有醫(yī)生診斷后所開出的藥方才可用。

◎不可過度依賴合成的營養(yǎng)藥劑，如維生素丸、鈣片等，最好從天然食物中充分攝取。此外，傷風感冒時，多喝開水、多休息才是最好的治療方法。

◎病癥若伴明顯的并發(fā)癥，須遵照醫(yī)生指導服藥。此外，藥效猛烈的瀉藥會造成流產、早產，使用前應請教醫(yī)生。