停止避孕

如果你一直都采取口服避孕藥的方法避孕，就應(yīng)在決定懷孕前6個(gè)月停服避孕藥品，或至少在懷孕前3個(gè)月停止服用，使生育功能有足夠時(shí)間逐漸恢復(fù)過來。停服避孕藥期間，你可以采用別的避孕方法，如男用避孕套及女用子宮帽等。

如果你懷疑自己在服用避孕藥期間懷孕，就應(yīng)盡快去請(qǐng)教醫(yī)生。因?yàn)楸茉兴幹械募に赜形ｋU(xiǎn)性，可能影響胚胎的早期發(fā)育。如果你是采用宮內(nèi)節(jié)育器來避孕的，在計(jì)劃懷孕前只需請(qǐng)醫(yī)生取出宮內(nèi)節(jié)育器便可，無須再用別的方法避孕。但假如你在放置了宮內(nèi)節(jié)育器后發(fā)覺懷孕了而又想保留胎兒，應(yīng)盡快到醫(yī)院就診。宮內(nèi)節(jié)育器留在受孕的子宮內(nèi)會(huì)導(dǎo)致小產(chǎn)或嬰兒先天不足。

夫妻一起戒煙酒

假若你已計(jì)劃好要生孩子，就應(yīng)盡量在懷孕前戒煙酒。戒煙需要時(shí)間和恒心，為了嬰兒的健康，懷孕前戒煙是勢(shì)在必行的。因?yàn)槲鼰熍c不育癥有極大的關(guān)系，尤其對(duì)男性不育方面的影響更大。因?yàn)榫颖嚷炎痈菀资軗p害，而且已有實(shí)例證明，吸煙能破壞吸煙者身體細(xì)胞中的染色體（遺傳物質(zhì)）。酒精是第二類懷孕時(shí)必須禁忌的“社交性”物質(zhì)。酒精影響胎兒發(fā)育不健全的例子很多，主要影響孩子身、心兩方面的發(fā)育。對(duì)經(jīng)常過量飲酒的人，受孕時(shí)間最起碼應(yīng)安排在戒酒的10周以后，往后拖延一段更好。

重視流產(chǎn)、引產(chǎn)后的身體調(diào)養(yǎng)

凡是流產(chǎn)或引產(chǎn)之后，不要立即再次懷孕，至少要經(jīng)過半年之后才能考慮受孕，這樣可使子宮內(nèi)部有一個(gè)修復(fù)過程，決不可輕率再孕。