這是典型的戀愛(ài)誤區(qū)，把男朋友當(dāng)成和自己一樣的人，沒(méi)有意識(shí)到人與人之間是有差異的，你是怎么想的對(duì)方是不一定知道的，兩個(gè)人在一起就是要不斷相互了解，這個(gè)過(guò)程甚至需要一生的時(shí)間。

不要?jiǎng)硬粍?dòng)就把對(duì)方是否知道你想要什么與他是否在乎你聯(lián)系起來(lái)，這之間不是因果關(guān)系。是否知道你想要什么與他對(duì)你的了解程度是因果關(guān)系，他是否在乎你與他對(duì)你的喜歡程度是因果關(guān)系，而他對(duì)你的了解程度和喜歡程度并不是一回事。

所以，還是要經(jīng)常明確地告訴對(duì)方自己希望對(duì)方如何做。

比如：“我下周出差回來(lái)時(shí)比較晚了，我希望你能去機(jī)場(chǎng)接我！”

而不是事后去抱怨說(shuō)：“上一次我出差回來(lái)已經(jīng)很晚了，你都不到去機(jī)場(chǎng)接我，我實(shí)在看不出來(lái)你哪點(diǎn)在乎我？”

愛(ài)的能力之共情

“共情”這個(gè)詞在中國(guó)香港和中國(guó)臺(tái)灣也翻譯為“同理心”，是指一個(gè)人對(duì)別人的內(nèi)心感受能夠感同身受，體驗(yàn)到別人的內(nèi)心感受，這種能力被稱為共情的能力。我們通常所說(shuō)的一個(gè)人情商高，那么這個(gè)人的共情能力一定是高的。

但我們這里說(shuō)的“共情能力”卻又不僅僅限于感同身受，還包括協(xié)助對(duì)方處理負(fù)面情緒，幫助對(duì)方從負(fù)面情緒中走出來(lái)的能力，讓對(duì)方看到事物的其他可能性，以及提升以后遇到類似情況后的處理能力。

練習(xí)這種能力有個(gè)前提，就是要能夠覺(jué)察到對(duì)方的情緒。生活中每個(gè)人都會(huì)有情緒和心事，如果對(duì)方正有情緒，而你沒(méi)有覺(jué)察到，你不但不能協(xié)助對(duì)方從情緒中走出來(lái)，還有可能為對(duì)方增加新的情緒。當(dāng)對(duì)方意識(shí)到你沒(méi)有覺(jué)察到他的情緒時(shí)，內(nèi)心可能還會(huì)再升起一種不被理解的新情緒，對(duì)方也可能理解為你不愛(ài)他，進(jìn)而影響兩人的關(guān)系，這也就是覺(jué)察對(duì)方情緒的重要性了。

如果連對(duì)方的情緒都不能覺(jué)察到，也就談不上有“共情能力”了，生活中很多人其實(shí)是不能及時(shí)覺(jué)察到他人的情緒的，當(dāng)然也就不能協(xié)助對(duì)方處理情緒了，進(jìn)而也就不能滿足對(duì)方的一些心理需求了。

生活中比較常見(jiàn)的現(xiàn)象是，比如對(duì)方在單位遇到一些煩心事，可能是工作沒(méi)有做好被領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)了，也可能是路上跟人發(fā)生了矛盾，很多人感覺(jué)到這份情緒后會(huì)關(guān)心地問(wèn)：“今天好像不太開(kāi)心哦，發(fā)生什么事情了？”對(duì)方可能會(huì)把發(fā)生的事情說(shuō)一下，結(jié)果自己聽(tīng)完覺(jué)得不是什么大事，就可能會(huì)說(shuō)：“哎！我當(dāng)什么事呢？這么點(diǎn)小事你也氣成這樣，至于嗎？”這樣一句話說(shuō)完，對(duì)方可能就更郁悶了，會(huì)有一種不被理解甚至不被愛(ài)的感覺(jué)。

像這種情況，其實(shí)是要認(rèn)可對(duì)方生氣的原因，對(duì)方就有強(qiáng)烈的被愛(ài)的感覺(jué)，可以說(shuō)：“原來(lái)他這樣對(duì)你，怪不得你這么生氣呢？”這樣對(duì)方不但氣會(huì)消，還能感覺(jué)到強(qiáng)烈的理解，兩人的感情會(huì)更好。而能夠做到這些，是有能力上的要求的。

在“愛(ài)的能力”課程里，這種能力是要專門(mén)練習(xí)的，練習(xí)的方法是當(dāng)對(duì)方有情緒時(shí)，不問(wèn)對(duì)方發(fā)生了什么事情？而是去感知對(duì)方情緒，并在感知到后向?qū)Ψ角笞C，只要感知到的情緒是對(duì)方當(dāng)時(shí)的感受，就會(huì)讓對(duì)方有一種強(qiáng)烈的被理解和被愛(ài)的感覺(jué)。這種能力是需要經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的努力就可以提升的。

愛(ài)的能力之允許

允許是解放心靈的最佳通路，有允許的能力是一個(gè)人心理成熟的重要表現(xiàn)，這里說(shuō)的允許包含兩層含意：尊重差異、允許成長(zhǎng)。