建議：暫停時間

孩子們需要在日常生活中有短暫的暫停時間，在這些時間里，他們可以做那些自己想玩的游戲，10到15分鐘就已經(jīng)足夠了。在這之后他們就又可以專注在新的東西上了。

小馬小馬

■ 4周歲以上

雙膝著地前行，用雙手作為支撐。將頭往前甩甩，就如同一匹驕傲的小馬，還可以大聲地嘶鳴。或者雙腳著地，然后疾馳穿過整個屋子。父母先為孩子演示一下，到底是怎么進行的。

小貓咪小貓咪

■ 4周歲以上

所需物品：五根較短的粉色帶子、氈筆

雙膝著地前行，用雙手作為支撐。讓孩子扮演小貓咪，做出駝背的樣子。一次，兩次，很多次。

鯡魚卷一樣的帶子

■ 5周歲以上

提示：這是一個適合在夏天玩的室外游戲

所有孩子都躺在地上，盡力繃直和伸展，直到游戲的組織者給出開始翻滾的命令，所有孩子依次翻滾，再一個挨著一個躺好。

我要變長并變得更長

■ 5周歲以上

所有孩子都平躺下來，伸展四肢，伸展，伸展，舒服地伸懶腰。

繃直一下，伸展一下……

一眨眼你就變大了。

跳跳小箱子

■ 5周歲以上

提示：這是一個適合在室外進行的游戲

所需物品：粉筆

在地面上畫出8個小方格。然后單腳從一個小方格跳向另外一個小方格。