懷孕第4個(gè)月（13～16周）

胎兒的發(fā)育狀況

胎兒的身長約為16厘米，體重約120克，已完全具備人的外形，由陰部的差異可辨認(rèn)出男女；皮膚開始長出胎毛，骨骼和肌肉日益發(fā)達(dá)，手、足能做些輕微的活動(dòng)；內(nèi)臟大致已形成，心臟脈動(dòng)活潑，可用超聲波聽診器測出心音。

孕婦的身體變化

第4個(gè)月時(shí)痛苦的孕吐已結(jié)束，孕婦的心情會(huì)變得比較舒暢，食欲也于此時(shí)開始增加。尿頻與便秘現(xiàn)象漸漸消失，但分泌物仍然不減。

這個(gè)階段結(jié)束時(shí)，胎盤便已完全形成，流產(chǎn)的可能性減少許多，已進(jìn)入穩(wěn)定期。

子宮如小孩頭部般大小，已能由外表粗略看出孕婦的“大肚子”。孕婦基礎(chǔ)體溫下降，一直持續(xù)到分娩時(shí)，都保持低溫狀態(tài)。

孕婦本月生活指南

前4個(gè)月孕吐及壓迫感等不舒服的癥狀消失，身心安定，但仍需小心。此時(shí)是胎盤形成的重要時(shí)期，最好保持身心的平靜，以免動(dòng)了胎氣。

為了使胎兒發(fā)育良好，必須攝取充足的營養(yǎng)，蛋白質(zhì)、鈣、鐵、維生素等營養(yǎng)素也要均衡攝入，不可偏食。此時(shí)有可能出現(xiàn)妊娠貧血癥，因此孕婦應(yīng)多吸收鐵質(zhì)。

此時(shí)身體容易出汗、分泌物增多、容易受病菌感染，所以孕婦每天必須淋浴并且勤換內(nèi)衣褲。

孕婦頭暈

懷孕時(shí)因自律神經(jīng)較不安定，若出入公共場所尤其是在密不通風(fēng)的車廂內(nèi)，較易發(fā)生頭暈現(xiàn)象。此外，突然站起或入浴時(shí)也會(huì)覺得頭暈，進(jìn)入浴室或上下樓梯時(shí)，應(yīng)謹(jǐn)防意外滑倒。如果突然感到頭暈，孕婦最好先抓住某物，然后蹲下休息一會(huì)兒。一般來說，這種現(xiàn)象是因?yàn)楦共垦簺_向腦部所致，只要短暫休息便可恢復(fù)，此時(shí)如果勉強(qiáng)支撐繼續(xù)站立，則相當(dāng)危險(xiǎn)。

值得注意的是，此癥狀可能與貧血有關(guān)，如果經(jīng)常發(fā)生就應(yīng)到醫(yī)院接受檢查。

孕婦心悸、氣喘

孕中期以后，因心臟與肺部受到壓迫，或孕婦有貧血癥狀，就容易發(fā)生心悸和氣喘。雖然這種現(xiàn)象并不會(huì)妨礙日常生活，但是如果非常難受，就應(yīng)接受貧血和心電圖檢查。

孕婦下痢

除了過敏之外，下痢并非妊娠期特有的癥狀。下痢時(shí)，未經(jīng)醫(yī)師許可，不可自行服用市場上出售的成藥，且須避免食用不易消化、不新鮮及生冷的食物。若情況惡劣或時(shí)間過久，會(huì)引起流產(chǎn)，最好及早前往醫(yī)院治療。

孕婦腹脹

懷孕后的子宮非常敏感，稍微受刺激便會(huì)收縮，而這是因?yàn)楦共抗拿浰隆３跗诘陌Y狀是輕微刺激痛，隨著時(shí)間推移收縮會(huì)日趨頻繁，此時(shí)只要稍微靜養(yǎng)便可解除疼痛。

如果持續(xù)發(fā)生這些狀況，就應(yīng)前往醫(yī)院就診。到了懷孕后半期，只要用手撫摸腹部，便可感受子宮收縮的情況。

陰道分泌物增多

懷孕時(shí)在激素與新陳代謝的影響下，分泌物會(huì)增加。仔細(xì)觀察分泌物，若呈乳白色是正?，F(xiàn)象，不必?fù)?dān)心；如果發(fā)癢紅腫，分泌物中混有白渣，可能是念珠菌陰道炎；若呈泡沫狀并有惡臭，可能是滴蟲陰道炎，應(yīng)盡快到婦產(chǎn)科治療。

即使是普通的分泌物，如果感覺分泌量大增，很可能就是子宮頸衰竭或早產(chǎn)的前兆，一旦感覺不適就應(yīng)接受診察。

預(yù)防妊娠紋的方法

目前尚沒有藥物能夠改善妊娠紋。不過注意以下方面會(huì)對(duì)減輕妊娠斑和妊娠紋有所幫助：

懷孕前注意皮膚護(hù)理和加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，良好的皮膚彈性基礎(chǔ)將有利于承受孕期的變化。

懷孕期間，避免體重增加太快，一般不要超過10～12千克。

從懷孕開始，沐浴后在可能產(chǎn)生妊娠紋的部位涂上保護(hù)油脂。沐浴時(shí)，堅(jiān)持用冷水和熱水交替沖洗相應(yīng)部位，促進(jìn)局部血液循環(huán)。有的孕婦從懷孕開始就堅(jiān)持搽防止產(chǎn)生妊娠紋的霜，也有比較好的效果。