｜凈化心靈能夠提高我們的生活品質(zhì)。｜

進步

每天我都聽取一個能夠提高生活品質(zhì)的新想法

我是一個簡單的人，卻有著無比復雜的信念結(jié)構(gòu)。我正學習如何透過每件事情的表象發(fā)現(xiàn)其背后的愛。我寬容且耐心地看待自己的學習、成長和改變。當我以平和的心態(tài)對待生活，生活似乎也變得更加簡單。最重要的是，我可以作出改變而不必變成一個壞人。過去有很長一段時間，我曾認為必須變成一個壞人或犯錯才能作出改變。我曾認為這是作出改變的一個基本條件，其實根本不是。這只會讓改變更加艱難。當我開始以愛心去接受，曾經(jīng)夢寐以求的改變卻輕而易舉地出現(xiàn)了。進步水到渠成。

｜我讓教訓變得輕松、有趣。｜

挫折

我愿意學習

我正學著尋找每一次教訓背后隱藏的愛。我們所有人都應(yīng)該吸取教訓。我正學著領(lǐng)會思想和經(jīng)歷之間的關(guān)系，并盡力作到充分運用我的知識和悟性。吸取教訓意味著必須愿意作出改變。由于我的更高的自我是無法改變、永恒不朽的，因此真正發(fā)生改變的是我經(jīng)常變化的人性。過去我所接受的教育認為人性難以改變，現(xiàn)在，我知道自己可以接受他人的意見，并相信人性不難改變。一開始我會抵制、拒絕、發(fā)脾氣，甚至在心里筑起一道高墻，但最終我都會接受教訓，因為我愿意不斷學習。