正文

第一章 情緒的重建(8)

生命的重建(冥想篇) 作者:(美)露易絲·海


|讓心和家美麗、安寧。|

回家

我心即我家

心靈港灣讓我感覺舒適。無論我住在哪里,心隨我動。當我們開始愛自己,就會發(fā)現(xiàn)這份愛正在為自己搭建一個安全且舒適的家。心在我們的身體里,如同??吭诟蹫常瑢庫o、舒適。家是我們的思想和感受的反映。如果你的家遍地狼藉,讓你無法忍受,試著從某個房間的某個角落開始改變。你的思想也一樣,試著每次只改變一種思想。漸漸地,整個房間都會整潔如新。你清理房間的過程其實也是清理思想、凈化心靈的過程。

|我喜歡笑。|

幽默

聰明地運用幽默

人的潛意識里沒有幽默感。如果我拿自己開玩笑或貶低自己,或者說“哦,這沒什么,我不過是打趣自己罷了”時,我的潛意識會接受這個事實,并產(chǎn)生幽默感。如果我對別人說了令人難堪或是帶有種族歧視性質(zhì)的玩笑,“以德報德以怨報怨”的法則就會生效。因此,我學會了善意且聰明地運用幽默。生活中有太多的幽默,我們完全沒必要用詆毀來對待某個人或某個群體。即便是開玩笑,我們也應(yīng)該盡力讓這個世界變得更溫暖、更安全。


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