目前，作為世界上第二大糖尿病發(fā)病國，我國糖尿病的發(fā)病率正在以驚人的速度逐年攀升，并且出現(xiàn)了嚴(yán)重的低齡化，連四五歲的小孩都有發(fā)病。

導(dǎo)致糖尿病的危險(xiǎn)因素有很多，如糖尿病家族史（糖尿病是一種多基因遺傳疾病，有家族發(fā)病傾向。據(jù)調(diào)查，糖尿病患者中有25%～50%具有家族史。也就是說，只要我們的家人中有糖尿病患者，那我們自己便是一名潛在的糖尿病患者）、不良的飲食和生活習(xí)慣、體力活動減少、肥胖、大量飲酒、精神緊張等，都可能與糖尿病的發(fā)病有關(guān)。

導(dǎo)致我們因糖尿病而出現(xiàn)并發(fā)癥的原因也有很多，其中很大一部分與我們不夠重視自我保健，從內(nèi)心排斥查體、忌諱醫(yī)院，未能及時(shí)發(fā)現(xiàn)疾病、治療疾病有關(guān)。而我們要及時(shí)發(fā)現(xiàn)、預(yù)防、治療糖尿病，就必須首先掌握一個(gè)能夠確診糖尿病的重要臨床依據(jù)，那就是空腹血糖。

所謂血糖，顧名思義，就是我們血液中的含糖量（大部分是葡萄糖）。

在前言部分中我們提到，人類必須食五谷才能生存。為什么是必需的呢？因?yàn)槲覀冎挥袛z入和消化谷物、蔬果等食物，把它們轉(zhuǎn)化為單糖（如葡萄糖），并進(jìn)入血液，運(yùn)向全身各個(gè)器官細(xì)胞，才能維持這些細(xì)胞的基本運(yùn)動。

然而，在一頓大快朵頤的飽餐之后，我們攝食的絕大多數(shù)糖分卻往往會因機(jī)體需求的暫時(shí)飽和而無用武之地，只能被轉(zhuǎn)化成糖原，儲存在我們的肝臟和肌肉細(xì)胞之中，再視人體的需要不斷進(jìn)行儲備或者釋放，從而維持我們體內(nèi)血糖的正常濃度。

現(xiàn)在，讓我們用心記住下面這兩項(xiàng)數(shù)據(jù)：

① 正常狀態(tài)下，我們的空腹血糖值是：3.9～6.1mmol/L（記住4和6這兩個(gè)數(shù)字）。

② 在進(jìn)餐2小時(shí)后，血糖值將達(dá)7.8～8.9mmol/L（記住7、8、9這三個(gè)數(shù)字）。

由此可以看出，我們的血糖每天都會在進(jìn)食后出現(xiàn)暫時(shí)性升高，其余時(shí)間則處在空腹血糖的正常水平，不斷以動態(tài)的平衡維系著血糖的產(chǎn)出與消耗，猶如潮汐。

可一旦這種自然的平衡被某些外因或內(nèi)因打破，我們將會遭遇什么，又該如何面對呢？

好吧，就讓我們從你接過醫(yī)生手里的那張化驗(yàn)單開始，看看會發(fā)生些什么。

你來到了化驗(yàn)室的窗前，排隊(duì)，然后遞上交費(fèi)單和化驗(yàn)單。

檢驗(yàn)師看了你一眼，問：“早上吃了沒，喝水了沒？”

“沒?！蹦愦е孜催M(jìn)的空肚皮回答。

“把手伸過來?！庇谑悄闵斐隽擞沂帧＃ńㄗh：最好伸出左手，除非你習(xí)慣用左手寫字、吃飯。）