你身體素來不錯(cuò)，可是最近總是感覺身體出毛病了，還經(jīng)常做惡夢(mèng)，似乎還怕熱怕冷?？墒悄闳メt(yī)院卻什么都檢查不出來，這個(gè)病因可能就是你的心理作用。人的身體健康會(huì)直接或間接地受人的心理健康影響，如果你出現(xiàn)以上不明癥狀的時(shí)候，不妨想一想，是不是自己最近生活中的壓力太大了。如果你自己沒有意識(shí)到心理壓力問題，那么請(qǐng)做下面的測(cè)試題，做完你就可以知道壓力有沒有危害到你的身體健康。

回答以下30個(gè)問題，根據(jù)自己的實(shí)際情況，選擇“A”或者“B”。

測(cè)試題目：

1.應(yīng)付日常的一些事務(wù)，會(huì)很容易感到疲勞嗎？

A.是 B.否

2.你能合理安排你的學(xué)習(xí)（工作）和娛樂的時(shí)間嗎？

A.否 B.是

3.你經(jīng)常會(huì)躺在床上很久都睡不著嗎？

A.是 B.否

4.你容易為小事而動(dòng)怒嗎？

A.是 B.否

5.你認(rèn)為你的家人對(duì)你夠友善嗎？

A.否 B.是

6.早上起床，你會(huì)感到很疲倦，不想起床上班嗎？

A.是 B.否

7.面對(duì)自己一直喜歡吃的食物，你有提不起食欲的感覺嗎？

A.是 B.否

8.你有廣泛的興趣愛好嗎？

A.否 B.是

9.最近幾天有讓你高興的事情發(fā)生嗎？

A.否 B.是

10.你有使用藥物或酒精等幫助你睡眠的習(xí)慣嗎？

A.是 B.否

11.如果今天的計(jì)劃沒有做完，你會(huì)把這個(gè)計(jì)劃帶回家繼續(xù)做完嗎？

A.是 B.否

12.你會(huì)經(jīng)常感冒或者頭疼、發(fā)燒嗎？

A.是 B.否

13.你很難集中精力完成一件事情嗎？

A.是 B.否