答案測(cè)評(píng)：

以上30題中選擇A得1分，選擇B不得分，把你的分?jǐn)?shù)加起來，看看你屬于以下哪種情況：

1～10分：你有著非常良好的調(diào)節(jié)能力。面對(duì)壓力，你會(huì)選擇理智的方式，適當(dāng)?shù)剞D(zhuǎn)化壓力為動(dòng)力。你的抗壓能力很好，歸功于你的心理調(diào)節(jié)能力。更多時(shí)候你在生活和工作中愿意接受有壓力的挑戰(zhàn)。

11～20分：你的調(diào)節(jié)能力一般，但還能應(yīng)付。有時(shí)候你會(huì)覺得壓力可能激發(fā)你的動(dòng)力。但是你絕對(duì)不會(huì)主動(dòng)選擇巨大的壓力，因?yàn)槟愕恼{(diào)節(jié)能力和適應(yīng)能力有限。

21～30分：你對(duì)壓力非常敏感，不喜歡生活在巨大的壓力下，如果壓力超過你能承受的范圍，你就會(huì)迅速選擇逃避。在某種情況下，還會(huì)表現(xiàn)出失常的精神狀態(tài)。你需要加強(qiáng)這方面的鍛煉。