小心“職場嫉妒癥”

身在職場中的我們，會時常嗅到嫉妒的味道?！拔覀兌际峭慌M單位的同事，為什么她只需坐在辦公室接接電話，我卻要在外面日曬雨淋地奔波？”“為什么她的創(chuàng)意總是得到老板的肯定？”“為什么她的辦公桌在臨窗的好位置？”“為什么新人小馬剛進公司就被送去國外進修？”“為什么她老公總來接她下班？”……職場中林林總總的嫉妒心理到底是催人奮進的動力，還是打亂工作節(jié)奏的垃圾情緒？

嫉妒作為人心理活動的一部分，從心理學(xué)的角度講，“職場嫉妒癥”往往隱含著很多深層的心理原因。在心理咨詢中發(fā)現(xiàn)，那些具有“職場嫉妒癥”的人，常有以下幾種心理癥結(jié)。

童年生活在大家庭里，曾經(jīng)和兄弟姐妹競爭父母的關(guān)心和愛，總感覺父母更愛同胞而不愛自己，覺得委屈和不公平。成年后，便會無意識地把童年對同胞和雙親的感情，轉(zhuǎn)移到同事和上司身上，總覺得上司偏愛同事，自己則受到了不公平的對待。

個性過于追求完美的人，過于要強，總想把身邊的一切都控制在手心，當(dāng)發(fā)現(xiàn)不隨他意的事情時，看到上司和同事并非他所能控制，便會產(chǎn)生焦慮和心理失衡感。

具有“自戀”人格的人，童年往往是被忽視的孩子，成年后總是渴望別人能關(guān)注、理解和贊美他，別人能為他服務(wù)?？墒?，工作環(huán)境里怎么可能一切如愿呢?于是，上司對同事正常的關(guān)心，都可能帶給他“自戀性損傷”，激起他的嫉妒和憤怒。

還有的人性格具有偏執(zhí)的特征，總是假設(shè)別人是惡意的，總感覺到自己被攻擊。這樣戴著有色眼鏡看世界，也容易對別人橫挑鼻子豎挑眼，覺得同事取悅上司也是在和他作對，為此而憂心忡忡和心懷忌恨。

職場嫉妒不可能完全戒除掉，只要有人的地方就會有嫉妒。那么，當(dāng)我們遭人嫉妒時，該怎么辦?

化妒火為同情。如果你是一個出類拔萃的白領(lǐng)女性，在工作中就可能會有女人妒忌你，尤其是那些年紀(jì)比你大、資歷比你深的女同事，更會以為將要獲得晉升的應(yīng)該是她而不是你。但是，請你先別生氣，先別痛心，千萬不要以為她們的情緒反彈是專門沖著你來的，要理解她們失意的心情。同時，你要多編造或擠出自己生活中許多還不如她們的“隱情”，告訴她們你是多么的苦惱或不幸。讓她們覺得你其實也不容易，有些地方還遠不如她們。而且你要切忌張揚，應(yīng)謙和地夾起尾巴做人，以此喚起妒忌者心理的平衡，反而對你會生出些好感或同情來。

嘗試稱贊同事。每天去發(fā)現(xiàn)同事身上的一個優(yōu)點，或者值得贊美的地方，比如她的工作能力、文筆、口才等方面?；蛘咧苯淤澝缹Ψ降陌l(fā)式、著裝、臉色等，這種贊美在最初可能不自然，但一點點習(xí)慣后就會逐漸自然起來。

讓出名利。有一些人與同事的關(guān)系不好，是因為過于計較自己的利益，老是爭求種種的“好處”，時間長了難免惹起同事們的反感，無法得到大家的尊重。而且這樣做總在有意或無意之中傷害了同事，最后，使自己變得孤立。而在事實上呢，這些小東西未必能帶給你多少好處，反而弄得自己身心疲憊，并失去了良好的人際關(guān)系，真可謂是得不償失。如果那些細小利益不大會影響前程，就可以多一些謙讓，一些榮譽稱號多讓給其他同事，再比如與其他人共同分享一筆獎金或是一項殊榮等，這種豁達的處世態(tài)度無疑會贏得同事的好感，也會增添你的人格魅力，會帶來更多的“回報”。