第18日

童心常有是良方

生理上的衰老并不可怕，倘若心理也變老就回天乏術(shù)了。人心不老，青春常駐。童心長葆是青春永恒的“良方”，激情蕩漾是健康長壽的“仙丹”。人的衰老首先體現(xiàn)在心的早衰上，為世事所困擾，心靈早早背上沉重的煩惱負(fù)擔(dān)。當(dāng)我們無數(shù)次贊美“少年老成”之時，可曾想到這里面包含多少辛酸？一個人刻意的“成熟”，無異于慢性自殺。一味追隨別人的世俗目光，快樂何處尋覓？

有人說，沉湎于對過去的回憶，這只是老人的專利。念念不忘過去的赫赫功績，心中難免會有深深的失落感。這種情緒一旦泛濫，就會擊垮一個人的健康。所以，老皇歷翻不得。

每日心法

童心不泯，有利于一個人的健康。心老是健康的大敵，要想心不老，關(guān)鍵在于減少心靈的負(fù)荷，適時進(jìn)行心理減壓，多尋找童趣。

第19日

不為雞毛蒜皮的事情煩心

莫被細(xì)枝末節(jié)耗盡自己的精力甚至生命。倘若要干一番大事，首先要學(xué)會繞過瑣碎小事。專注細(xì)枝末節(jié)，等于浪費(fèi)生命，影響健康。關(guān)心雞毛蒜皮，等于空耗時間。什么是輕，什么是重？什么是大，什么是小？人生路上應(yīng)細(xì)細(xì)掂量，好好分析。切莫瞎子摸象，一葉遮目，自己要站高一點(diǎn)，看遠(yuǎn)一點(diǎn)，有時退一步反倒能瞧清主干。

不要為瑣事而勞神。經(jīng)常陷入無謂的煩惱中，為一丁點(diǎn)小事而大動肝火，為雞毛蒜皮的事而終日煩心，你本該不屑一顧的事情卻令你的快樂不翼而飛。事后我們常會笑話自己：“怎么這般愚笨！”生命是如此短促，我們卻每每去顧及小事，這豈不是浪費(fèi)自己的人生，損害我們的健康？！

每日心法

既要認(rèn)清事情的主干，又不能斤斤計較。人的一生會經(jīng)歷無數(shù)次的狂風(fēng)暴雨，一點(diǎn)點(diǎn)瑣事實在是不足掛齒，千萬別被小事干擾而輕丟大事，因為要做的事太多。