如果你還年輕并且沒有經(jīng)歷過上述任何癥狀，那么，現(xiàn)在就跟它們揮手說再見吧。觀察自己的家族病史，明確自己的父母、兄弟姐妹、祖父母、姑媽或者叔父是否存在上述任何一種疾病。

下面列出的大部分疾病都是需要用藥治療的。如果你能夠正確地供能給自己的新陳代謝，并按照《減肥，代謝說了算》一書中設(shè)計(jì)的、具有策略性的時(shí)間進(jìn)度測(cè)量自己攝入碳水化合物的量，那么需要使用藥物的劑量也可能會(huì)下降。如果能夠感受到自己心理、生理、情感健康出現(xiàn)的變化，體力的增加，還有體重的下降，那么，你服用的藥物就真的可以減量啦！

如果你曾經(jīng)經(jīng)歷過下列22種疾病中的任何一種，你可能想了解更多關(guān)于這些疾病，以及它們與你存在的B型新陳代謝之間的關(guān)系的信息。欲知更多關(guān)于下列疾病的詳細(xì)解釋，可以參見術(shù)語表。

B型新陳代謝能夠影響的22種健康狀況

— ADD（注意力不足過動(dòng)癥）或者ADHD（過度活躍癥）；

— 焦慮或者驚恐發(fā)作；

— 膽固醇水平升高：總膽固醇、LDL（低密度脂蛋白）“壞”膽固醇和/或甘油三酯；

— HDL（高密度脂蛋白）“好”膽固醇水平下降；

— 慢性疲勞；

— 輕度抑郁；

— 前驅(qū)糖尿病；

— Ⅱ型糖尿病；

— 妊娠期糖尿病（只發(fā)生于懷孕期間）；

— 肌纖維痛；

— 胃食管返流?。?/p>

— 高血壓或近期出現(xiàn)血壓升高；

— 低血糖癥（低血糖）；

— 甲狀腺機(jī)能減退（功能減退的甲狀腺，你是否正在服用辛思羅德或優(yōu)甲樂？）；

— 與激素失衡相關(guān)的不孕癥；

— 代謝綜合征；

— 腰部脂肪堆積及飲食量未增加的體重上升；

— 骨關(guān)節(jié)炎；

— 骨質(zhì)疏松癥或者骨量減少；

— 多囊卵巢綜合征，該病的癥狀可能包括月經(jīng)周期不規(guī)則、流量大、凝血、嚴(yán)重的經(jīng)前綜合征，以及不規(guī)則的內(nèi)分泌生殖性激素形式；

— 睡眠呼吸暫停；

— 睡眠障礙。

如果你能夠確認(rèn)自己存在第11頁癥狀列表中的12種或者更多的情況，你可能存在B型新陳代謝。此外，如果你或者你的近親最近出現(xiàn)與B型新陳代謝相關(guān)的22種疾病中的多種，那么，這種情況就屬于較為嚴(yán)重的B型新陳代謝?，F(xiàn)在還懷疑嗎？你可能很想看看自己最近的血檢報(bào)告。

實(shí)驗(yàn)室檢查數(shù)字一瞥

實(shí)施《減肥，代謝說了算》減肥計(jì)劃之前，沒有必要進(jìn)行實(shí)驗(yàn)室各項(xiàng)指標(biāo)的檢查。但是，如果你在過去的6個(gè)月內(nèi)進(jìn)行過抽血化驗(yàn)，那么，可以將自己的各項(xiàng)血檢指標(biāo)與以下《減肥，代謝說了算》中列出的目標(biāo)范圍數(shù)值進(jìn)行對(duì)比。請(qǐng)記住，本書中介紹的減肥計(jì)劃所采取的范圍較美國醫(yī)藥協(xié)會(huì)的現(xiàn)行建議更為嚴(yán)格，這是由于《減肥，代謝說了算》一書并非僅僅幫助你減掉體重，它更加側(cè)重于幫你預(yù)防今后可能會(huì)出現(xiàn)的疾病。

如果目前你正在服用有助控制血壓或者血糖的藥物，那么，你的實(shí)驗(yàn)室檢查結(jié)果可能會(huì)處于正常的范圍內(nèi)，這是由于這些用藥能夠起到“創(chuàng)可貼”的作用。問問你自己：“如果我現(xiàn)在不使用這些藥物的話，這些實(shí)驗(yàn)室檢查數(shù)值還會(huì)正常嗎”？請(qǐng)記住，實(shí)驗(yàn)室檢查時(shí)應(yīng)空腹抽取血樣（至少于禁食或者未飲用含熱量飲料后8小時(shí)進(jìn)行）。

請(qǐng)逐行檢查自己的哪項(xiàng)檢查結(jié)果數(shù)值屬于B型新陳代謝的范圍。

???????????????正常值??????B型新陳代謝

— 禁食血糖????????65—99??????90及以上

— 總膽固醇????????低于200?????200及以上

— LDL膽固醇????????低于100?????100及以上

— HDL膽固醇??????高于45??????低于45

— 膽固醇/HDL比值?????低于5????????高于4

— 甘油三酯????????低于150??????100及以上

— 透視糖化血紅蛋白A1C??低于6.0???????高于6.0

— 血壓???? ? ?????低于130/80?????高于130/80