——突破以及再度聯(lián)結(jié)我們的根

你的路從另一端開始 成為天空

帶著斧頭來到牢獄之墻 逃脫

像一個(gè)生來就色彩鮮明的人走出來

現(xiàn)在就做

魯米（Rumi）

脫離我們的根，這一步或許是我們心靈成長(zhǎng)過程中最具有影響力，也最能夠賦予我們力量的一步，但它大概也是成長(zhǎng)當(dāng)中最令人感到害怕與挑戰(zhàn)的一步。脫離之所以會(huì)讓人感到驚慌，是因?yàn)槲覀円恢睅е鴺O大的恐懼，害怕自己被處罰、被逐出家門、被朋友排斥，還有害怕自己找不到新的認(rèn)同方式來取代我們極欲丟掉的舊有認(rèn)同。然而同時(shí)我們的內(nèi)在深處又知道，經(jīng)歷這個(gè)脫離并找到真正的自己（脫離以及個(gè)體化）的過程是很重要的。所以，我們常常感覺有兩個(gè)不同的自己正走向兩個(gè)截然相反的方向，其中一方催促自己去破除一切以找到自己，另外一方則催促自己留住所有這些熟悉的、已知的舒適與安全感。但有趣的一點(diǎn)是，如果我們不曾有意識(shí)地脫離自己的根，我們就會(huì)持續(xù)不斷重演這個(gè)脫離的過程，而且是和我們現(xiàn)在生活中的重要伴侶重演這樣一個(gè)過程，而這往往會(huì)對(duì)關(guān)系帶來嚴(yán)重的傷害。

重新檢驗(yàn)我們的價(jià)值觀

在我們的工作里，我們常常會(huì)用到一種方式來協(xié)助人們進(jìn)行這個(gè)脫離的過程，那就是開始覺知到我們內(nèi)在所攜帶的制約，比如自己應(yīng)該如何生活等。我們會(huì)建議人們連續(xù)幾天隨身帶著一本記事簿，隨時(shí)記錄下自己各方面如飲食、性、工作、金錢、教養(yǎng)孩子、家庭、衣著、清潔、憤怒與任性、情感、成功和失敗等的制約。一旦人們可以看到自己的信念時(shí)，我們會(huì)要求他們?nèi)z視一下，這些信念是否和自己孩童時(shí)期所接受的規(guī)范有關(guān)，不論那些規(guī)范是以語言還是非語言的方式所接收到的；然后我們也會(huì)要求他們檢驗(yàn)一下，這些規(guī)范和信念是否仍然適用于現(xiàn)在他們想要的生活，還是已經(jīng)變成一種無意識(shí)的機(jī)械化教條。

這個(gè)檢視的目的在于讓人們有機(jī)會(huì)去感覺，如果他們排除了這個(gè)不再適合他們的信念與規(guī)范，那么生活會(huì)是什么樣的一種情況。有時(shí)候人們或許準(zhǔn)備好要丟掉這些信念，但有時(shí)候任何一種改變都會(huì)帶來巨大的驚嚇與威脅。

在我（克里希）大學(xué)畢業(yè)之前，大概是畢業(yè)前幾個(gè)星期吧，我到宿舍樓下去看我的一個(gè)朋友。我們求學(xué)時(shí)都住在同一個(gè)宿舍里，一旦畢業(yè)后大家就馬上分道揚(yáng)鑣。就我所知，當(dāng)時(shí)大多數(shù)的同學(xué)都計(jì)劃繼續(xù)求學(xué)深造，但當(dāng)我走進(jìn)這個(gè)朋友的房間時(shí)，我非常驚訝地發(fā)現(xiàn)他看起來一點(diǎn)也不像是要進(jìn)研究所或繼續(xù)求學(xué)的樣子，地板上還散放著各種登山用具。我問他對(duì)未來有什么打算，他卻告訴我他其實(shí)并不知道接下來要做什么，他只知道自己需要暫時(shí)脫離這個(gè)學(xué)院世界，所以他計(jì)劃到尼泊爾去登山，然后再到泰國(guó)的海灘度假休息，什么都不做。

一開始，我認(rèn)為這種決定真是再瘋狂不過了，這種決定或許對(duì)他來說是個(gè)好主意，但是我絕對(duì)不可能這么做。但是，那真的不適合我嗎？他說的話影響了我，我不斷地想著這件事。在和他碰面之前，我很確定自己畢業(yè)后會(huì)繼續(xù)進(jìn)入醫(yī)學(xué)院念書，我已經(jīng)被醫(yī)學(xué)院錄取了，而且這也是我的家人和制約為我所設(shè)定的人生步驟。但是我的朋友在我心里種下了一顆種子，所以當(dāng)我上臺(tái)領(lǐng)取證書，院長(zhǎng)問我未來有什么計(jì)劃時(shí)，從我嘴里脫口而出的句子居然是：“我也不是很清楚。”當(dāng)時(shí)我的家人受到極大的驚嚇，我那個(gè)在讀醫(yī)科三年級(jí)的哥哥更是直接問我，為什么不告訴他我要進(jìn)入醫(yī)學(xué)院念書。在充滿罪惡感和不安的狀況下，我當(dāng)時(shí)只能告訴他，那樣的響應(yīng)似乎是我當(dāng)時(shí)最誠實(shí)的回答。

雖然我感到極度的困惑與攪擾，不過我還是進(jìn)了醫(yī)學(xué)院，因?yàn)槲胰匀粵]有足夠的勇氣脫離我的制約為我所設(shè)定好的人生列車。但是三個(gè)星期之后我就離開醫(yī)學(xué)院，開始了一段我覺得全然失落、抑郁又缺乏方向的時(shí)期。我參加了當(dāng)?shù)氐囊粋€(gè)和平組織，花了好幾年的時(shí)間在黑人小區(qū)里工作。然后又搬到加州，有三年的時(shí)間我變成一個(gè)嬉皮士，住在一個(gè)小區(qū)里。我試著去質(zhì)疑我在成長(zhǎng)過程中被灌輸?shù)男拍?，也嘗試過那些會(huì)引起幻覺的藥物。我遇到過各種不同的人，和他們生活在一起的結(jié)果是我開始練習(xí)瑜伽，開始做一對(duì)一的治療個(gè)案和成長(zhǎng)工作坊，也開始感受到我從孩童時(shí)期就已經(jīng)出現(xiàn)的羞愧與傷痛感。也是這個(gè)時(shí)期，我過去一直攜帶的一個(gè)幻象破滅了，這個(gè)幻象就是“我從小接受到的是一種完美的教育”。我開始看到自己以往一直被灌輸?shù)钠鋵?shí)是一種充滿強(qiáng)迫性、批判以及瘋狂強(qiáng)調(diào)成就與目標(biāo)的態(tài)度。我也看到在我努力適應(yīng)并且符合這些價(jià)值觀的過程里，我其實(shí)充滿了羞愧與痛苦。我們的制約往往是這么的深沉而又充滿了無意識(shí)，在我的內(nèi)在追尋過程中，我需要面對(duì)一層又一層越來越深的制約，也不斷地去檢視到底哪些對(duì)我而言是真實(shí)的，而哪些又只是一種習(xí)慣。這個(gè)檢視過程一直到今天仍然在持續(xù)著，因?yàn)檫€有許多更深、更細(xì)微的層面等著我去檢視。

支持內(nèi)在蛻變的適當(dāng)環(huán)境

存在似乎常常會(huì)丟給我們一些機(jī)會(huì)，支持我們脫離自己的根。當(dāng)時(shí)機(jī)成熟時(shí)，我們可以好好運(yùn)用這些機(jī)會(huì)。很難說是什么讓我們覺得自己準(zhǔn)備好了，但是那似乎是一種內(nèi)在和外在環(huán)境的契合。在內(nèi)在，我們或許會(huì)對(duì)舊的事物開始感到厭煩，想要尋找某些新的東西；然后，當(dāng)存在的支持出現(xiàn)時(shí)，它可能是瞬間的靈光乍現(xiàn)，或是以某種全新而不同的面貌出現(xiàn)。

我（阿曼娜）在16歲的時(shí)候碰到一個(gè)朋友，她變成我打開眼界、接觸不同世界的觸媒。當(dāng)我第一次拜訪她家時(shí)，我非常驚訝于我們兩個(gè)家庭之間的差異，除了幾幅佛教和尚和西藏的照片以外，她家的公寓里幾乎空無一物。她的母親是個(gè)佛教的尼姑，所以她大部分的時(shí)間都待在印度和法國(guó)。相反的，我從小成長(zhǎng)的家布置得非常舒適，到處鋪滿了地毯，所以不像她家那樣具有空間感。這個(gè)經(jīng)驗(yàn)讓我的內(nèi)在深處受到攪動(dòng)，我發(fā)現(xiàn)如果我繼續(xù)留在丹麥和家人住在一起，我就沒有辦法找到自己一直在尋找的東西。我必須離開，必須到別的地方去體驗(yàn)不同的生活，獲得一些不同的見解。而且那時(shí)候的我一點(diǎn)也不喜歡我即將成為的那種人，如果我繼續(xù)待在那里，那我就只能根據(jù)已經(jīng)寫好的劇本過日子，完全沒有自己的生活。

在那之前，我大部分的時(shí)間都用來讀書，并且一直是學(xué)校里的前幾名。我甚至在5歲的時(shí)候就可以流利地閱讀書籍，而且我總是會(huì)選擇念書而放棄玩耍，稍后我也是把大部分的時(shí)間都花在圖書館里。12歲的時(shí)候，我就已經(jīng)開始質(zhì)疑成人們的生活方式。我不喜歡我在自己身邊所看到的狀況。我知道如果一切就這樣繼續(xù)下去的話，生活里不會(huì)有任何屬于生命的快感。而我的家人對(duì)任何一種形式的靈性追尋都不感興趣，他們對(duì)超出日常生活的事物一無所知，對(duì)于靈魂的追尋、生命深沉的探索、人類意識(shí)的發(fā)展也沒有任何感覺。他們只有在進(jìn)行洗禮、堅(jiān)信禮、婚禮和喪禮的時(shí)候才會(huì)去教會(huì)，而且就算去了教會(huì)，他們也是為了典禮上的食物以及和親友聚會(huì)，至于教會(huì)本身以及牧師所說的話從來就不是他們關(guān)心的重點(diǎn)。所以在我的成長(zhǎng)過程里，我始終有種少了些什么的感覺，而我一點(diǎn)也不喜歡那種感覺。

所以有一天，我從學(xué)?；丶?，告訴母親我決定從高中輟學(xué)，然后和朋友到西班牙去。當(dāng)然，她氣瘋了。她嘗試用各種方法來改變我的決定，但我還是堅(jiān)持不變，于是在幾個(gè)星期后我離開了丹麥。西班牙是一個(gè)和丹麥全然不同的國(guó)家，丹麥?zhǔn)抢硇浴⒖刂?、適當(dāng)、講求均衡且溫和的，相比之下，西班牙則是熱情、熱烈、充滿張力與情緒化的。在丹麥，我已經(jīng)和我的身體與情緒變得非常疏離，而我知道自己需要再度打開身上的這些向度。我和我的朋友飛到了牙買加，我們幾乎馬上就進(jìn)入一種全新而又充滿了刺激的生活。我們很容易地找到了工作和住所。到了晚上，我們常常在舞廳里跳舞到黎明，并且開始和異性約會(huì)。

自從長(zhǎng)大以后，那是我第一次感覺到自己是活生生的。同時(shí)，在那段時(shí)期當(dāng)中也發(fā)生了一件最驚人的事，那就是我的視力完全恢復(fù)了。在我7歲的時(shí)候，也是在我父母親分手之前，我開始出現(xiàn)嚴(yán)重的近視，平?？偸堑么髦裰氐难坨R。而在那里，我突然間發(fā)現(xiàn)自己再也不需要任何眼鏡或隱形眼鏡。所以，我真正需要的其實(shí)就是離開我的家人，離開我從小扮演到大的那個(gè)負(fù)責(zé)任又嚴(yán)肅的角色。生活在一個(gè)沒有人認(rèn)識(shí)我的國(guó)家令我如釋重負(fù)，我可以讓自己全然地重新開始。新生活不僅開拓了我的視野，甚至讓我再也不需要眼鏡。

中斷接觸的重要性

當(dāng)我們開始進(jìn)行脫離的過程時(shí)，我們通常是從搬離原生家庭開始。但是，也有可能早在我們離家之前，我們就已經(jīng)相當(dāng)叛逆而開始這個(gè)脫離的過程；又或者，這個(gè)脫離的過程開始于當(dāng)我們感受到外在世界的召喚，而那和我們?cè)臼煜さ谋Ｊ丨h(huán)境是如此的不同。但是無論如何，這些叛逆、反抗或離家的行為都只是一個(gè)開始而已。尼采的“三階段論”之所以如此精彩，就是因?yàn)樗谄渲刑岬?，叛逆以及身體上的脫離都不是真正的脫離。

如果我們希望這個(gè)脫離的過程能夠成為一種經(jīng)過整合且深沉的內(nèi)在經(jīng)驗(yàn)，我們就需要去找到“我是誰”，并且對(duì)自己所有過往的一切和平以待。

所以，只是身體上的脫離并不會(huì)帶來真正的脫離（雖然那確實(shí)是很好的一個(gè)開始），而不斷地對(duì)抗自己的過去也無法帶來真正的脫離（雖然這也是脫離初期必要的一個(gè)階段）。

有時(shí)候，在脫離我們的制約的過程中，很重要的第一步就是離開我們的父母和家人，暫時(shí)切斷彼此之間的接觸。不過這件事情本身就具有相當(dāng)?shù)睦щy度，往往會(huì)令人感到害怕與恐懼。在我們的工作里，我們常常發(fā)現(xiàn)許多人即使在長(zhǎng)大成人之后仍和父母住在一起，或是在情緒上仍然與父母保持密切的聯(lián)系，卻沒有發(fā)現(xiàn)自己為此所付出的代價(jià)。

在一個(gè)工作坊中，有一個(gè)四十出頭的男人在團(tuán)體進(jìn)行分享時(shí)告訴大家，他和女朋友一直持續(xù)不斷地爭(zhēng)執(zhí)，因?yàn)樗偸潜г顾梢愿杏X到他母親的能量一直圍繞在他身旁。他的母親會(huì)替他買衣服，替他裝飾他的公寓，還有他們幾乎每天都會(huì)通電話。但即使如此，他看不出來這當(dāng)中有任何問題，也沒有辦法了解為什么女朋友會(huì)有這么激烈的反應(yīng)。當(dāng)我們第一次向他指出，他和母親之間有著多么深的羈絆，而這個(gè)部分又是如何影響到他的親密關(guān)系時(shí)，他的反應(yīng)是生氣與防御。但是一段時(shí)間之后，他開始看到自己的生命其實(shí)嚴(yán)重地受到母親的影響、侵犯與控制。所以幾個(gè)月之后，他告訴他的母親，除非他邀請(qǐng)她，否則他不希望她隨意來拜訪他或進(jìn)出他的公寓，而且除非他詢問她的意見，他也不希望再聽到她對(duì)他的生活和住處的各種意見。對(duì)他而言，要跨出這一步需要鼓起相當(dāng)大的勇氣，但是通過這個(gè)決定，他開始感覺自己變得更有力量，也更有自信。