第三個(gè)能量中心的問題是控制、恐懼、策略和防御，為了要避開痛苦。它會(huì)顯示出權(quán)力欲望、批判和自卑感與優(yōu)越感的問題。

當(dāng)意識彌漫著第三個(gè)能量中心，那個(gè)能量就會(huì)對喜悅、意志、聰明才智、獨(dú)創(chuàng)力、行動(dòng)力、“在”和具有愛心的覺察敞開。

第三體

第三體，星靈體，很自然地會(huì)在第三個(gè)七年的期間發(fā)展，在十四歲到二十一歲之間發(fā)展。在第三體，推理、思考和理智會(huì)發(fā)展。第三體會(huì)透過活躍的、冒險(xiǎn)的生活而變成熟。它透過對自己的行動(dòng)負(fù)起責(zé)任和進(jìn)入未知來變成熟。第三體是教育、文明和文化的結(jié)果。這就是為什么當(dāng)一個(gè)人到達(dá)了二十一歲，他才被允許有投票權(quán)。既然現(xiàn)在的成熟發(fā)生得比較快，所以大多數(shù)的國家允許在十八歲的時(shí)候就有投票權(quán)。然而在正常情況下，第三體的成長需要二十一年，大多數(shù)的人在這之后就不成長了。

第三體的呼吸

第三體的呼吸是磁力，它是強(qiáng)與弱。有一個(gè)片刻你是具有吸引力的，你會(huì)用你的磁力把人拉向你，然后你會(huì)覺得很棒，你會(huì)在你閃亮的形象里震動(dòng)，下一個(gè)片刻，你變成無趣的，你變成一個(gè)無名小卒，那個(gè)磁力已經(jīng)離開了你，你進(jìn)入影子里；有一個(gè)片刻，你是強(qiáng)而有力的，下一個(gè)片刻你是沒有力量的；有一個(gè)片刻，你是有希望的，而下一個(gè)片刻，你是絕望的；有一個(gè)片刻，你是充滿自信的，下一個(gè)片刻，你卻喪失了所有的信心；有一些片刻，你甚至可以反抗那個(gè)最強(qiáng)而有力的，但是有一些片刻你甚至害怕一個(gè)影子。

我們也可以稱吸氣為“閃亮的形象”，那是我們顯示給世界來吸引人的形象。我們可以稱呼氣為“影子的形象”，它是我們想要隱藏起來不讓世界知道，也不讓自己知道的。

第四個(gè)能量中心

第四個(gè)能量中心，心的中心，位于胸部的中心，它跟心臟不一樣，心臟是在左邊跳動(dòng)。它的前面是在胸骨的中間，它的后面是在肩胛骨的中間。第四個(gè)能量中心跟心理體或通靈體有關(guān)。

在第四個(gè)能量中心流動(dòng)的能量決定你跟愛、慈悲、給予和接受之間的聯(lián)結(jié)。它可以決定你給你自己和給別人多少空間，以及你內(nèi)在的平衡感。這個(gè)中心是直覺和蛻變的源頭。

第四個(gè)能量中心的問題是理想和“應(yīng)該”、需要空間、嫉妒和跟愛有關(guān)的不信任、覺得自己不配得或是所謂“心在滴血”的癥狀。

當(dāng)意識彌漫著心，那個(gè)能量就會(huì)對愛敞開，對接受和接受自己、給予、慈悲、空間、治療和蛻變所有我們在先前所提到的心的質(zhì)量敞開。

第四體

第四體被稱為心理體或通靈體。第四體的經(jīng)驗(yàn)是我們常?？梢栽谝恍┩`的人身上找到的催眠、千里眼、順風(fēng)耳。一個(gè)人可以不受時(shí)間和空間的限制跟別人聯(lián)系，他們可以讀別人的思想，或是將思想投射到別人里面。一個(gè)人可以脫離他的身體去旅行；他也可以做星靈的投射來知道肉身體以外的他自己。如果每一件事都進(jìn)行得很好，這一體會(huì)在二十八歲的時(shí)候被發(fā)展出來。

從第四體開始的世界是主觀的，而在第四體之前的世界是客觀的。夢會(huì)發(fā)生在第四體，任何在瑜伽里面所提到的心靈力量都是在這個(gè)體里面達(dá)成的。