身體本無病，庸人自擾之。人體就像一臺精密的機器，其精妙遠遠超乎我們的想象。只要不打亂其節(jié)奏，它便能自行維持身體的健康。但問題就出在我們經(jīng)常去破壞其中某一部分的運行規(guī)律。

1.疏通經(jīng)絡百病消

“夫十二經(jīng)脈者，人之所以生，病之所以成，人之所以治。”由此可見，經(jīng)絡是人的生命存在的重要支柱，也是導致疾病的主要載體。

女兒就讀的外國語學院里，有一位女性外籍教師和她交往很多。這位年過五旬的英國女士剛剛來到中國不久，她像個孩子一樣，對這里的一切都充滿了好奇。在得知我是一名中醫(yī)之后，她饒有興致地問了我很多醫(yī)學方面的東西，經(jīng)絡就是其中之一。她很不明白中醫(yī)診治的時候，為什么患者明明是肝臟不舒服，卻要用按摩腳心的方法來治療，不明白按摩的行為怎么會作用到相差甚遠的肝臟上。

看得出來我的講述讓這位女士聽得云里霧里的，最后她問我：“你說的這些理論并沒有看得見的東西作支撐，它們能應用到治療當中嗎？”

我笑笑說：“經(jīng)絡的理論是看不見的，但是醫(yī)療效果卻是可以看到的?！?/p>

其實不單是外國人搞不明白，很多中國人也對經(jīng)絡學說知之甚少，這一方面是因為在西醫(yī)分半壁甚至多半壁江山的情況下，中醫(yī)的知識并不能滲透到每一個中國人的頭腦之中；另一方面也是因為經(jīng)絡本身是用肉眼看不見的東西，和人體磁場一樣，因為看不見，即便知道它確實存在，也說不出個所以然。但，經(jīng)絡對人體健康的重要影響是的的確確存在的。

經(jīng)絡實際上是經(jīng)脈和絡脈的總稱，經(jīng)脈貫通上下，溝通內(nèi)外，是經(jīng)絡系統(tǒng)中的主干；絡脈是經(jīng)脈的分支，細小而縱橫交錯，遍布全身。《靈樞?經(jīng)別》說：“夫十二經(jīng)脈者，人之所以生，病之所以成，人之所以治?！庇纱丝梢?，經(jīng)絡是人的生命存在的重要支柱，也是導致疾病的主要載體。而其之所以有這樣至關(guān)重要的作用，要歸結(jié)于經(jīng)絡的功能。

經(jīng)絡不但連通人體五臟六腑、四肢百骸、五官九竅、皮肉筋骨等組織器官，使它們成為一個有機整體，從而保持相對的平衡與統(tǒng)一，更擔負著為人體全身提供運輸氣血的責任，正是有這些氣血的滋潤和營養(yǎng)，人體才能保持正常的生理功能，五臟六腑才能有足夠的能量為人體的代謝而服務。另一方面，經(jīng)絡還為人體提供了一個保護層，即衛(wèi)氣。衛(wèi)行脈外，經(jīng)絡的支脈使營衛(wèi)之氣密布周身。這樣，當外邪侵犯人體皮毛的時候，就會被衛(wèi)氣擋在外面，使人體內(nèi)部臟器免受侵害。

由此可見，經(jīng)絡對于人體有內(nèi)養(yǎng)和外護的作用。如果經(jīng)絡郁結(jié)，則不能將氣血和營養(yǎng)物質(zhì)運送至周身，使臟腑失養(yǎng)，身體自然就虛弱。而經(jīng)絡的功能故障又使衛(wèi)氣被傷，不能履行保護機體的作用。此時如果有外邪所侵，內(nèi)虛外侵，疾病也就在所難免了。所以中醫(yī)認為，在治病的時候先要辨證，分清到底是哪里的經(jīng)絡出了問題，然后施治，根據(jù)“決生死，處百病，調(diào)虛實，不可不通”的特點，或是針灸，或者按摩，借以“通其經(jīng)脈，調(diào)其血氣，營其逆順出入之會”。經(jīng)絡通了，氣血又可順暢運達，疾病自然也就痊愈了。

有時候我們會發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)了一些莫名其妙的小征兆，可能你工作很忙，或者是認為自己的身體很堅強而不去在意這些征兆，但你要知道，徹底的堵塞是從一點一點的淤結(jié)開始的。所以，對于經(jīng)絡的清理不可小視。一般來說，用針灸施治需要借助專業(yè)醫(yī)師的幫忙，但是一些小的、常見癥狀自己動手在不適部位或其周圍按摩幾下，就能取得不錯的治療效果。比如走了一天的路疲勞了，坐在床上按摩一下腳底，就能起到增強血脈運行、調(diào)理臟腑、舒通經(jīng)絡、增強新陳代謝的作用。