5.調動女性身體廢物清理系統(tǒng)

人體自身的新陳代謝也能產(chǎn)生一定的廢物和毒素，如果排泄順利，則體內自然清爽干凈。但若是排泄不力，比如患有便秘等癥，就會使得身體毒素積累，破壞人體機能均衡。

因曾經(jīng)出席過一個中醫(yī)講座而和某醫(yī)藥公司的業(yè)務主管周小姐有過一面之緣。這個雷厲風行的年輕女性用她的好口才、好氣質、好容貌把在場的人震懾了大半。數(shù)月之后的一天，她循著名片上的地址找到我，讓我著實大吃一驚。不久前尚且光彩照人的周小姐此刻無精打采，面色暗淡，皮膚粗糙了很多，似乎體形也有所變化。她苦惱地對我說：“大夫，我最近的狀態(tài)越來越糟糕，可公司里有大堆的業(yè)務等著我去談呢，您可得給我好好看看?！?/p>

這位小姐并沒有別的不適，就是覺得精神不如從前，每天總是感到乏力，懶得動。皮膚一天天地變壞，長出惱人的痤瘡，而且患有便秘的癥狀。“我已經(jīng)去查過了，什么毛病也沒有，但就是覺得身體不如以前那么輕松了，總覺得有很重的擔子壓著我，又不知道這擔子在哪里。”

“也許你的擔子就來自于你的體內，來自于那些越堆越厚的毒素?！?/p>

我相信很多女性讀者朋友都有類似的感受，覺得自己的身體很沉重，沒有那種身輕如燕的矯健，這個時候你該反省一下自己的生活方式了：是不是已經(jīng)保持了太久沒有規(guī)律的作息了，是不是已經(jīng)吃了太久被農(nóng)藥污染、被去粗取精過的食物，是不是已經(jīng)呼吸了太多摻雜著粉塵、廢氣和有害金屬的空氣，是不是已經(jīng)很久沒有輕輕松松地旅游、聊天，甚至泡浴，是不是對世俗、對名利有些過度的用心，從而煩亂了心思，打破了清靜？而此時，也該是你清洗體內廢物的排毒時刻了。

排毒，應該算是當今比較流行的養(yǎng)生概念了。身處繁華鬧市里舉目望去，無數(shù)的休閑館、健身館、SPR館、養(yǎng)生館林林總總，并且各個都有排毒的項目。藥物排毒、食物排毒、 Spa排毒、運動排毒、皮膚排毒、淋巴道流排毒、腸道排毒、眼淚排毒、睡覺排毒、香薰排毒，眾多的排毒理念有的讓你耳目一新，當然也有的讓你瞠目結舌。事實上，從醫(yī)藥的角度來說，中醫(yī)和西醫(yī)都沒有“排毒”的概念，但是這一說法倒是和祖國醫(yī)學中的“解毒”之說頗為相似。

中醫(yī)對“毒”的認識源遠流長，兩千多年前成書的《黃帝內經(jīng)》中就有五十八次提到“毒”字。總體來看，中醫(yī)關于“毒”的范疇比較廣泛，體內代謝出來的產(chǎn)物都叫毒，還包括源于機體外的，機體所不能適應的“風、寒、暑、濕、燥、火”六大“病邪”。

從毒素成因上分類又可分為三種：一是水毒，指的是人體內起負面作用的體液，這些體液會造成水腫、虛胖、慢性疾病、婦科疾病等。二是血毒，這是因壓力大、工作緊張造成的情緒急躁、焦慮、抑郁等，導致氣血循環(huán)不良，肝臟排毒功能不好，肝氣淤積而形成的毒素。三是指食毒，這是因為不合適的飲食而形成，比如過多地飲食甜、酸、辣等物導致脾胃失和等。

另外，人體自身的新陳代謝也能產(chǎn)生一定的廢物和毒素，比如汗液、大便、尿液等，這些毒素如果排泄順利，則體內自然清爽干凈，但若是排泄不力，比如患有便秘等癥，就會使得身體毒素積累，破壞人體機能均衡。

“有諸內必形諸外”，人體內在的惡化和改變都能從體表，諸如肌膚、毛發(fā)、官竅等反映出來，一旦人體內部毒素積累過多，就會影響臟腑機能的正常運轉，從而導致亞健康，繼而致病。而要緩解這一狀況，首要之務就是排毒。中醫(yī)講“解毒”，指的是通過全身調理，來提高機體的適應能力，然后主動地將各種有害物質轉化或分解。