答疑錄

楚楚問:

出門戴上口罩，是不是就可以防止冷空氣，從而預(yù)防感冒了呢？

張醫(yī)生答:

鼻黏膜里有豐富的血管，血液循環(huán)旺盛，當(dāng)冷空氣經(jīng)鼻腔吸入肺部時，一般已接近體溫。人體的耐寒能力應(yīng)通過鍛煉來增強(qiáng)，若完全依賴戴口罩防冷，會使機(jī)體變得嬌氣，不能適應(yīng)寒冷的天氣，正邪相爭于表，從而也會感冒。通過適度的體育鍛煉可以提高人體的耐寒能力。

雨瑩問:

冬季氣溫很低，臉部常常被寒風(fēng)吹得麻木，為了讓血液順暢地流，是不是用熱水洗臉以迅速使面部恢復(fù)常溫就可以了？

張醫(yī)生答:

冬天人的面部在冷空氣刺激下，汗腺、毛細(xì)血管呈收縮狀態(tài)，當(dāng)遇上熱水時會迅速擴(kuò)張，這樣容易使面部產(chǎn)生皺紋。建議用比體溫稍低的溫水洗臉，使氣血運行慢慢恢復(fù)正常。

薄荷冰問:

從古至今，很多人都認(rèn)為喝酒能御寒，這有科學(xué)道理嗎？

張醫(yī)生答:

飲酒御寒，酒氣上攻，渾身發(fā)熱，這是酒精促使人體散發(fā)原有熱能的結(jié)果。但發(fā)散太過，衛(wèi)陽不足，容易導(dǎo)致酒后寒。

海上追風(fēng)問:

前段時間有朋友和我說冬天不能用爐子烤手腳，為什么？

張醫(yī)生答:

手腳冰涼時用爐子烤，通過熱力的作用，能使局部氣血流暢，腠理開疏，從而能達(dá)到活血祛風(fēng)的作用。但是當(dāng)手腳冰涼的時候馬上用爐子烘烤，會造成血淤。當(dāng)經(jīng)脈不流通、陽氣不暢達(dá)時，就容易形成凍瘡。所以，冰涼的手腳只能先輕輕揉搓，待皮膚表面變紅時，再移到取暖器旁或放入熱水中取暖，使其慢慢恢復(fù)到正常溫度。

余夕陽問:

可能是因為冬天比較干燥，皮膚總是很癢，總是忍不住要用手去抓，請問這樣是不是對身體不太好？

張醫(yī)生答:

中醫(yī)認(rèn)為“熱微則癢”，癢是皮膚的自覺癥狀，冬天皮膚容易干燥和瘙癢，這是因為風(fēng)邪克于肌表，引起皮肉間氣血不和，郁而生微熱所致，或者是由于血虛風(fēng)燥阻于皮膚，內(nèi)生虛熱而發(fā)。渾身發(fā)癢時，用手使勁兒抓或用熱水燙，不僅容易損傷皮膚，而且這樣做也不可能起到根本的止癢作用。正確防治皮膚瘙癢的措施是多飲水，多吃新鮮蔬菜、水果，少吃酸辣等刺激性的食物，同時要經(jīng)常用溫水洗澡，保持皮膚清潔。

雪婷問:

冬天里我常常長凍瘡，就算每天戴手套出門，但總有摘下來的時候，所以還是照凍，請問該怎么辦？

張醫(yī)生答:

有些人愛長凍瘡，以為是天氣冷、衣服鞋帽穿戴少了的緣故。所以還沒有到冬天，就棉衣、棉褲、棉靴，裹得嚴(yán)嚴(yán)實實，卻不知道這樣做，反而會削弱機(jī)體對寒冷的適應(yīng)能力，而且由于限制了運動，末梢血液循環(huán)不夠，反倒更容易長凍瘡。正確的做法是，衣物適當(dāng)，多參加各種運動，經(jīng)常搓手、跺腳，用熱水泡浴?！?