第三篇  利用五種感覺的集中力學(xué)習(xí)法

讓孩子去看、去聽、去摸、 去嘗、去聞/

與其阻隔外界對(duì)孩子的影響，不如換一種方式讓孩子接受/

通過感官調(diào)節(jié)外界刺激/

調(diào)節(jié)身體的緊張感/排除身體緊張感的緩解訓(xùn)練/

好好利用各種刺激/被動(dòng)式集中力和主動(dòng)式集中力/

培養(yǎng)主動(dòng)式集中力的方法/

讓孩子在腦海中畫畫/

讓孩子在腦海中畫畫/

通過心智圖讓發(fā)散思考和收斂思考均衡發(fā)展/同時(shí)培養(yǎng)邏輯思考和創(chuàng)意思考的“心智圖法”/

活用心智圖形式的圖表/

集中力檢測(cè)題目列表4  孩子缺乏的2%，尋找妨礙集中注意力的原因/

How To  不同性格的集中力學(xué)習(xí)法/

第四篇  明智的父母提高集中力的秘訣

為提高集中力準(zhǔn)備充足的營(yíng)養(yǎng)/有規(guī)律的睡眠可以提高集中力/

攝取可以提高集中力的食物/

通過咀嚼刺激大腦，可以提高集中力/

創(chuàng)造有利于集中注意力的環(huán)境/在同一個(gè)地方做同一件事能提高集中力/

安靜的場(chǎng)所有助于提高集中力/

清潔的環(huán)境有助于提高集中力/

“再一次”原則和“像玩游戲一樣”原則/做完以后“再”檢查一次/

學(xué)習(xí)也要像玩游戲一樣規(guī)定時(shí)間/

十分鐘學(xué)習(xí)法和Only one學(xué)習(xí)法/十分鐘學(xué)習(xí)法/

Only one學(xué)習(xí)法/

運(yùn)用自拍相機(jī)、數(shù)碼相機(jī)和記事本/用數(shù)碼相機(jī)反省自己的過失/

活用集中力分散手冊(cè)/

集中力檢測(cè)題目列表5  身為父母，我有哪些改變呢？/

How To  提高集中力的學(xué)習(xí)姿勢(shì)和消除壓力的呼吸法、減壓法/

附  錄  

針對(duì)孩子的愛好提高集中力/

數(shù)學(xué)邏輯能力  語言能力  空間感  人際關(guān)系交往能力   

自我理解能力  運(yùn)動(dòng)能力  音樂能力和孩子一起進(jìn)行提高集中力的游戲/

擲骰子游戲  飛行師游戲  撲克牌游戲  鏡子游戲

“我愛你”游戲  拍手游戲