五、環(huán)境因素

已經(jīng)準(zhǔn)備懷孕的夫妻，除了要進(jìn)行必要的身體檢查外，還要注意外部環(huán)境。

居住環(huán)境

我們的新房背陰，老人說(shuō)：陰氣重不利生育。是這樣嗎？

專家解答

所謂陰氣，一般都是指房間內(nèi)空氣的濕度和亮度。如果房?jī)?nèi)長(zhǎng)期處于一個(gè)陰濕環(huán)境，不夠通暢，光線偏暗，室內(nèi)的各類微生物就容易滋生，帶來(lái)各種疾病。而且長(zhǎng)期下去，墻壁和地面都是發(fā)霉?fàn)顟B(tài)，空氣內(nèi)夾雜著異味，都易影響居住者的身心健康?？v然夫妻都具備充沛的精力，擁有優(yōu)秀的生育能力，也難以懷孕。

另外，如果室溫較低，多冷風(fēng)吹進(jìn)，或是房?jī)?nèi)空調(diào)的溫度太低，居住者容易感冒或者能量總處于消耗狀態(tài)，血液循環(huán)也較差，這些都不利于生育。

除了穿衣吃飯，我們還應(yīng)該注意什么？

專家解答

除了注意均衡合理的飲食之外，生活環(huán)境也很重要。新鮮的空氣是人體新陳代謝過(guò)程中所必需的。身處城市的夫妻，每日面臨各種有害廢氣的威脅，不少人大多數(shù)時(shí)間待在室內(nèi)，呼吸不到新鮮的空氣，這不僅影響健康，而且也不利于生育。

因此，早上起床后，最好到有樹(shù)林或草地的地方去做操或散步，呼吸清新空氣。養(yǎng)成每日開(kāi)窗通風(fēng)的習(xí)慣，保持室內(nèi)空氣流動(dòng)。經(jīng)常打掃房間，清除家具及地面上的塵土和垃圾，尤其要保證衛(wèi)生間的清潔，那里可是藏污納垢的地方，很容易被忽視，但對(duì)身體的危害很大。晚上睡覺(jué)時(shí)，最好能稍微開(kāi)一點(diǎn)窗子，有利于空氣的流動(dòng)，但是一定不要讓風(fēng)直接吹到處于睡眠狀態(tài)的你們。

如何讓新房適宜受孕？

專家解答

如果新房濕度高，應(yīng)該改善通風(fēng)條件，可考慮使用抽濕機(jī)或者干燥劑，冬季最好為室內(nèi)添置一個(gè)暖爐，驅(qū)走寒氣和濕氣，或者經(jīng)常開(kāi)啟室內(nèi)空調(diào)除濕。女性要確保周身環(huán)境溫暖合宜，自然消除疾病隱患。另外，如果室內(nèi)光線較暗，可盡量拉開(kāi)窗簾，打開(kāi)窗戶，或多亮著電燈。

記住，有充足陽(yáng)光照進(jìn)的房間最有利于懷孕。