人在一天當(dāng)中平均會思考五萬件事，在我們“擔(dān)心”、“不安”的消極想法中，變成現(xiàn)實情況的可能只占1%，而且我們通常會混淆“擔(dān)心”和“不安”這兩個詞匯，實際上兩者的含義是不同的。

擔(dān)心是出于對安逸的未來所做出的準(zhǔn)備和考慮，但不安則是出于我們對無法控制的現(xiàn)實的困擾。所以，對需要顧慮的事情我們可以懷有擔(dān)心，但是盲目的不安對于我們毫無益處。

消極想法可以愈演愈烈地持續(xù)下去，就是因為不安的情緒在作祟。所以，平日里我們可以擔(dān)心，也可以做準(zhǔn)備，但要停止不切實際的不安，這也是為了讓我們的心靈回歸平和。

Checkpoint：

1.人們更愿意將注意力放在消極的信息上；

2.我們之所以遭受消極想法的糾纏，和內(nèi)心的不安有著很大關(guān)系；

3.平日里我們可以擔(dān)心，也可以做準(zhǔn)備，但要停止不切實際的不安。

夢想很豐滿，現(xiàn)實很骨感

一個人是否能達(dá)成夢想，不在于對遠(yuǎn)大理想的堅貞程度，而是能否基于現(xiàn)實為夢想傾盡全力。

你的愿望是什么

在以成年人為對象的一項測試中，有一道題是關(guān)于愿望的。該測試是以“我的愿望是……”的形式讓受試者完成該句子，從而檢測他們的反應(yīng)與傾向性，可以說是一個能夠體現(xiàn)受試者內(nèi)心世界的檢測。

該測試的結(jié)果答案云云，但如下的兩個回答令人印象最深刻：

“我的愿望是能夠親手統(tǒng)一朝鮮半島?！?

“我的愿望是成為世界總統(tǒng)?！?

當(dāng)我看到這兩種答案的時候，果斷地在上面標(biāo)上了批注，因為我覺得這種答案值得我深入研究。這兩個答案都表明了一種傾向性，那便是“自大”。我們之所以會對某人充滿抱負(fù)的理想和熱情有所不解，或?qū)乓约耗芰Φ难孕朽椭员遣岩善淠芰Φ恼鎸嵭?，源于他們浮夸自我的意識。

他們的問題——浮夸自我